現(xiàn)在很多在辦公室工作的白領(lǐng),都會出現(xiàn)眼睛功能下降的現(xiàn)象，長時間對著電腦工作，最直觀的感受就是眼睛容易疲勞，眼睛干澀疼痛，視力下降的表現(xiàn)會比較明顯。面對這種情況，應(yīng)該通過一些養(yǎng)護(hù)身體的方法來保護(hù)眼睛，按摩穴位能夠達(dá)到促進(jìn)眼睛血液循環(huán)的效果，這樣眼睛需要的血液，營養(yǎng)物質(zhì)及時提供，疲勞感才能夠慢慢消失。那么，想要有效改善眼睛疲勞，可以按摩哪些重要的穴位呢？
1、晴明穴
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)眼睛容易疲勞的現(xiàn)象，為了保護(hù)眼睛，平時可以適當(dāng)按摩晴明穴。晴明穴適當(dāng)按摩能夠讓眼睛有足夠的血液提供，這樣在看東西的時候才會感覺到清晰，通過對晴明穴按摩能夠刺激淚液分泌，眼睛保持濕潤，才能夠防止視力下降、眼睛疲勞。因此，平時想要讓自己的眼睛功能保持良好，可以適當(dāng)按摩晴明穴。
2、承泣穴
為了提高眼睛功能，消除疲勞感，在工作間隙可以適當(dāng)做一下眼保健操，按摩一些重要的穴位，特別是比較常見的承泣穴。承泣穴位于眼球和眼下緣之間，通過按摩該穴位能夠消除眼睛的疲勞感，每天按摩該部位三分鐘就能夠緩解眼睛的疲勞感覺，眼睛疲勞不適感慢慢減輕，才能夠防止眼睛功能下降。
3、瞳子穴
為了促進(jìn)眼睛健康，注意眼睛保養(yǎng)是十分重要的，除了不要經(jīng)常玩電腦、看手機(jī)之外，還要適當(dāng)按摩瞳子穴。瞳子穴也是比較常見的保護(hù)眼睛穴位，通過按摩該穴位能夠改善眼睛疲勞狀態(tài)，視力下降的現(xiàn)象也會好轉(zhuǎn)。因此，平時長時間用眼之后感覺到眼睛十分疲勞，可以通過按摩瞳子穴的方式來消除疲勞感。
4、肝俞穴
肝俞穴是人體比較重要的一個穴位，通過按摩肝俞穴具有疏肝利膽的作用，而在肝臟功能保持良好時，眼睛也會保持明亮，這是緩解眼睛疲勞，促進(jìn)眼睛健康比較有效的方法。因此，平時在緩解眼睛疲勞的時候，不妨適當(dāng)按摩一下肝俞穴，堅(jiān)持一段時間之后會感覺到眼睛功能保持良好，不容易經(jīng)常視力疲勞，才能防止眼睛受到損傷。
5、四白穴
長時間對著電腦工作的白領(lǐng)難免會感覺到眼睛難受，如果可以適當(dāng)按摩四白穴，對眼睛功能提高是有幫助的。四白穴按摩之后可以改善視力，很多人長時間對著電腦工作，會感覺到頭暈?zāi)垦?。通過按摩該穴位能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓眼睛疲勞感消失，精神狀態(tài)也會變得良好，才能夠維持身體健康狀態(tài)。
6、攢竹穴
長時間對著電腦工作，很多人的眼睛疲勞，甚至?xí)醒劬Τ溲憩F(xiàn)。如果想要讓眼睛保持良好狀態(tài)，可以適當(dāng)按摩攢竹穴。攢竹穴位于足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，這個穴位按摩之后可以達(dá)到清熱、明目的功效，這樣眼睛功能下降表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。
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