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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
黑咖啡一般飯后喝效果好。
黑咖啡中含有咖啡因，通常在飯后喝，有利于幫助機(jī)體促進(jìn)脂肪分解，對(duì)輔助減肥有效果。
如果在飯前喝黑咖啡，其中的咖啡因成分，很容易刺激胃黏膜組織，影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)胃腸不適，尤其是過量喝，還有可能會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，引起反酸、燒心。
但單純的通過喝黑咖啡，不能直接達(dá)到減肥的目的，且長(zhǎng)時(shí)間喝黑咖啡，其中的咖啡因成分還會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，誘發(fā)失眠。
部分人群因長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡，也可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)依賴性，一般在停止喝咖啡以后很容易出現(xiàn)不適癥狀。
如果想要減肥，一般需要規(guī)律進(jìn)食，比如養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，食物以低鹽、低脂、低熱量為主。并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、練瑜伽、騎單車等，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以達(dá)到減肥目的。
針對(duì)疾病引起的肥胖癥狀，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行診治。且在治療過程中，還要保持樂觀積極的心態(tài)，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
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黑咖啡什么時(shí)候喝減肥效果最...
張瑩 主任醫(yī)師
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早上減肥效果好還是晚上減肥...
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減肥是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)...
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什么黑咖啡減肥燃脂效果好
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喝什么茶減肥效果好
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中藥該飯前喝還是飯后喝
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中藥飯前喝還是飯后喝好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
中藥吃飯前喝還是飯后
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檸檬白天喝還是晚上喝
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肥效果好
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中藥是飯前喝還是飯后喝效果好
中藥是飯前喝還是飯后喝效果好需要根據(jù)藥物性質(zhì)來判斷，調(diào)理脾胃、驅(qū)蟲類的中藥飯前喝好，滋補(bǔ)類以及具有刺激性的中藥飯后喝好。1、飯前喝好：空腹?fàn)顟B(tài)下更有利于藥效吸收，因此調(diào)理脾胃以及驅(qū)蟲類的中藥，建議在飯... 詳細(xì)»
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喝什么茶減肥效果好
喝烏龍茶減肥的效果是最好的，有一定的祛脂肪的作用，有利于熱量的消耗。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶或者是綠茶、應(yīng)用一些決明子茶也有一定的減肥的效果，但是并不能單純的通過喝茶來達(dá)到比較好的效果，還需要嚴(yán)格... 詳細(xì)»
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喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。減肥的訣竅無非是少吃，多運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于一些懶惰的人來說，減肥藥或減肥茶等也成了減肥的一種很好的輔助方式。喝什么茶減肥效果最... 詳細(xì)»
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早上黑咖啡減肥正確喝法
早上黑咖啡減肥正確喝法是先喝一杯溫開水，再喝一杯黑咖啡。黑咖啡的熱量比較低，其中不含糖和奶等添加劑，比較適合減肥期間飲用，通常是在早上喝一杯，有利于減肥，一般推薦在喝黑咖啡之前喝溫開水，能夠減少對(duì)胃腸... 詳細(xì)»
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什么時(shí)候喝黑咖啡減肥
通常在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)，適當(dāng)喝不加糖的黑咖啡，可以起到幫助消化，促進(jìn)脂肪燃燒的作用，能夠促進(jìn)體重的下降，達(dá)到減肥功效。黑咖啡中含有咖啡因，能夠使血液中的脂肪酸濃度上升，會(huì)起到促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成身體... 詳細(xì)»
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