喝咖啡減肥效果好還是喝綠茶減肥效果好
病情描述：減肥下不了決心，跑步又太累，喝咖啡減肥效果好還是喝綠茶減肥效果好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，依靠任何減肥咖啡或者是喝綠茶減肥的效果都不會太好，想要減肥，必須要做一個長期的減肥計劃，在飲食方面做到清淡飲食，現(xiàn)在人們肥胖基本上都是平時過多的飲食所造成的，必須要控制它的量，早晨晚上熱量在700卡路里左右，晚餐千萬不要超過500卡路里，另外運動必須加強，太懶惰的人，減肥是永遠也不能成功的。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
喝咖啡減肥是不能夠達到很好的減肥效果的，喝綠茶對于減肥來說是可以起到一定的輔助減肥的作用的，所以說要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，要堅持的進行一項體育鍛煉，飲食當中一定要做到清淡飲食為主，要多吃蔬菜水果，七分飽就可以。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號