黑咖啡什么時候喝減肥效果最好？
病情描述：聽朋友說黑咖啡可以減肥，我想了解一下，黑咖啡什么時候喝減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說熱量多就容易長脂肪，所以想減肥最好是運動前半小時喝咖啡，可以減少身體脂肪含量。一般喝咖啡減肥不要加糖，可以適當加奶，因為糖類容易長胖。還要喝熱咖啡，效果更好，不過最好是白天喝，晚上容易失眠睡不著。減肥要注意飲食，不要節(jié)食，容易對身體造成影響。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況，您說聽朋友說咖啡有一定的減肥作用，這種情況考慮是不可信。也是不可取的，目前考慮咖啡屬于高熱量食物，如果吃多了也容易導(dǎo)致肥胖的，建議，目前您這種情況還是需要限制高熱量食物的。建議平時清淡飲食，祝您健康。
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