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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著的原因包括環(huán)境因素、精神疾病、上呼吸道病變、皮膚病變、肺部病變等。
1、環(huán)境因素：居住的環(huán)境溫度過高或者是過低，以及周圍的環(huán)境過于嘈雜，這些都可能會對患者的睡眠造成一定的影響，促使患者出現(xiàn)入睡困難的情況。
2、精神疾?。喝绻加薪箲]癥、抑郁癥、精神分裂癥等疾病，可能會使患者的交感神經(jīng)處于異常興奮的狀態(tài)，影響到患者進(jìn)入正常的睡眠，容易出現(xiàn)入睡困難，或者睡覺早醒等情況。
3、上呼吸道病變：可能是上呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎等病變，引起鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀，而這些癥狀都會誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)明顯的不適，影響到晚上的入睡。
4、皮膚病變：可能是濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等疾病，誘發(fā)皮膚部位有明顯的瘙癢癥狀，持續(xù)性的瘙癢也會影響到晚上的睡眠，長期以往還會引起失眠。
5、肺部病變：如果患有肺炎、肺結(jié)核、肺部腫瘤等疾病，可能會出現(xiàn)咳嗽、低熱、咳痰、呼吸困難等癥狀，這些不適癥狀也會誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)明顯的不適，促使患者在短期內(nèi)出現(xiàn)失眠情況。
患者需要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜，晚上睡覺前也可以喝一杯熱牛奶。如果癥狀持續(xù)不能恢復(fù)，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，針對引起的原因進(jìn)行治療。
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