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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者比較適合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不太大的鍛煉方式，可以選擇快走、高抬腿走以及跳廣場(chǎng)舞、打太極等。因?yàn)樘悄虿』颊叩纳眢w情況都會(huì)有所不同，選擇鍛煉方式時(shí)要結(jié)合自身情況來(lái)選擇。鍛煉時(shí)避免心率過(guò)快，主要讓身體微微發(fā)熱，運(yùn)動(dòng)過(guò)后沒(méi)有氣喘的情況為宜。鍛煉的確對(duì)降低血糖和控制并發(fā)癥有比較好的幫助，但是有些患者是否適合運(yùn)動(dòng)要咨詢(xún)醫(yī)生，當(dāng)患者有嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變或嚴(yán)重的心腦血管疾病時(shí)，就不建議做過(guò)多的鍛煉。
糖尿病患者日常生活中應(yīng)注意什么
1、按照監(jiān)測(cè)血糖并記錄：糖尿病患者必須按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，通常會(huì)建議家庭里自備一臺(tái)血糖儀，最好每周監(jiān)測(cè)一次，了解餐前和餐后的血糖情況，并且要做好詳細(xì)的記錄，方便復(fù)查時(shí)給醫(yī)生看。另外，每三個(gè)月要查一次糖化血紅蛋白，以便更好的了解血糖情況，避免引起并發(fā)癥。
2、控制飲食：對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)要想很好的控制血糖，必須從飲食上入手，每餐都應(yīng)減少含糖多以及含淀粉多的食物攝入，低脂飲食比較好，但并不是什么都不吃，原則上是少吃主食，多吃粗纖維食物和蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋都應(yīng)合理的攝入。
3、多運(yùn)動(dòng)：如果身體情況允許，每天還應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加身體中胰島素的敏感度，能夠更好的控制血糖。
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糖尿病治療方法
糖尿病是一類(lèi)比較常見(jiàn)的由于長(zhǎng)期性的高血糖導(dǎo)致的疾病，它也是由于代謝功能異常引發(fā)的疾病。在臨床上糖尿病主要表現(xiàn)為尿液多，體重減輕，容易餓的癥狀，而且喝水量也會(huì)增加。導(dǎo)致糖尿病的原因主要有兩種，一個(gè)是遺傳... 詳細(xì)»
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治療糖尿病方法
糖尿病是一種無(wú)法根治但可以控制癥狀的疾病，目前針對(duì)糖尿病的治療，主要以藥物治療和飲食控制為主，可以遵醫(yī)囑服用降糖藥物，注意事項(xiàng)：平時(shí)飲食保持低鹽低脂低糖飲食，要少吃含糖量高的水果，多吃蔬菜。 詳細(xì)»
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糖尿病預(yù)防方法
糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝紊亂疾病，是指體內(nèi)的葡萄糖上升然后在小便時(shí)尿液中含糖，糖尿病與過(guò)量攝入總熱量，脂肪，碳水化合物，運(yùn)動(dòng)過(guò)少和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)，因此也被稱(chēng)為富貴病，如果疾病控制得不好，糖尿病持續(xù)存在會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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糖尿病的治療方法
糖尿病是常見(jiàn)的一種慢性疾病，目前在醫(yī)學(xué)上還無(wú)法完全治愈，因此，糖尿病患者須終身服藥控制血糖。這是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖癥是由體內(nèi)的胰島素分泌缺陷或其生物作用障礙或是兩者共同引起的。持續(xù)... 詳細(xì)»
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預(yù)防糖尿病的方法
糖尿病，是一組以高血糖為特征的代謝疾病，它可引起患者多飲，多尿，體重減輕，疲勞和虛弱等癥狀。糖尿病是可以控制的，但是還沒(méi)有治愈的慢性疾病，需要長(zhǎng)期的診斷和治療，如果患者長(zhǎng)期無(wú)法得到有效的控制，可能會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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