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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
靈芝有多種吃法，并沒有效果最好的吃法，可以根據(jù)個人情況選擇合適的方式。
食用靈芝對身體有好處，一般可切片泡水、煮粥飲用、煲湯飲用或者粉末吞服等，可以根據(jù)個人的喜好來選擇合適的吃法。不管是選擇哪種類型的吃法，一般不會對靈芝的功效和作用產(chǎn)生影響。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，臨床上出現(xiàn)心神不寧、心悸、失眠、不思飲食等各種問題后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用此種藥物治療，能夠調(diào)理身體，避免癥狀加重。同時若出現(xiàn)肺虛咳嗽、虛勞短氣等問題也可以使用這種藥物。
食用靈芝時還可以添加其他的食物一起食用，比如可以用靈芝豬骨組合在一起煲湯，能夠起到健脾和胃、補血益氣的功效。但需注意平時不建議過量食用靈芝，以免對身體造成影響，導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。
食用靈芝期間需要多觀察個人身體癥狀，保持清淡飲食，同時還需要定期就醫(yī)檢查身體，若有不適需要及時就醫(yī)。
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