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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
近視是指眼睛看事物必須距離到一定的距離才能看清楚，導(dǎo)致近視的原因有很多。研究表明，近視眼有一定遺傳傾向，父母有一方為高度近視者，子女患高度近視的概率為50%，父母雙方均為高度近視者，子女患高度近視的概率高。其次，近視與平時(shí)的用眼習(xí)慣有關(guān)，如果不注意用眼，睫狀肌痙攣持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致眼球被迫拉長(zhǎng)，就形成了真性近視。
預(yù)防近視的知識(shí)
1、用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛干澀。經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有增強(qiáng)視力的功效，先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠即可。
2、每天多進(jìn)行眼保健操按摩，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。在感覺(jué)眼部疲勞時(shí)，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾诱Ｑ鄣拇螖?shù)，多去外面走走，呼吸一下新鮮空氣。多看綠色植物，放松眼部肌肉，改善視力狀況。
近視的注意事項(xiàng)
1、平?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)，閱讀距離最好不小于30cm。另外要保證房間合適的光線，光線既不能太強(qiáng)，也不能太弱。不要在太陽(yáng)直射下看書(shū)，也不要躺著趴著或者走動(dòng)時(shí)看書(shū)。
2、再次，注意飲食均衡.飲食上不能偏食、挑食，要多吃富含維生素類(lèi)活動(dòng)，其中胡蘿卜含有較多的維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，還有大白菜，番茄，南瓜，茄子，青椒等等。
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近視眼的預(yù)防
邱璇 主治醫(yī)師
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近視的預(yù)防
近視指的是人體的眼睛在調(diào)節(jié)和放松的狀態(tài)下，平行光線通過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)并發(fā)生折射后，其焦點(diǎn)落在人體的視網(wǎng)膜前面。古籍醫(yī)學(xué)對(duì)近視疾病稱(chēng)目不能遠(yuǎn)視，又稱(chēng)能近怯遠(yuǎn)癥，先天形成近視度較高的患者，稱(chēng)為近覷。近視的... 詳細(xì)»
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近視的預(yù)防
近視的預(yù)防，指的是通過(guò)矯正姿勢(shì)，縮短用眼時(shí)間等方式來(lái)防止人們患上近視眼。據(jù)了解，現(xiàn)在我國(guó)青少年出現(xiàn)近視的概率非常高，而且近視的發(fā)生率不斷上升。因此，人們需要掌握正確的預(yù)防措施，這樣才能避免近視眼的出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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愛(ài)眼護(hù)眼遠(yuǎn)離近視的知識(shí)
眼睛是人體重要的視覺(jué)器官，主要的作用就是幫助人來(lái)觀察周?chē)氖挛?，眼睛部位在重要的同時(shí)，也十分的脆弱，容易受到外部因素的影響，從而受到一定程度的損壞，因此要保護(hù)好自身的眼睛。保護(hù)眼睛可以從改善用眼習(xí)慣做... 詳細(xì)»
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預(yù)防近視的方法
眼睛150度相當(dāng)于新視力表4.8的視力，舊視力表0.6的視力。屬于輕度近視。輕度近視一般是300度以內(nèi)的近視，300度以內(nèi)的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18周歲以下的孩子。18周... 詳細(xì)»
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預(yù)防近視的方法
近視是指眼睛在看遠(yuǎn)物時(shí)是模糊的、看近物時(shí)是清楚的，近視在現(xiàn)在是很常見(jiàn)的，多發(fā)生在學(xué)生、上班族、青少年等群體中，給患者的學(xué)習(xí)、生活以及工作都帶來(lái)了極大的不便。因此，在未患上近視前應(yīng)注意養(yǎng)成預(yù)防近視的習(xí)慣... 詳細(xì)»
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