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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是人體重要的視覺器官，主要的作用就是幫助人來觀察周圍的事物，眼睛部位在重要的同時，也十分的脆弱，容易受到外部因素的影響，從而受到一定程度的損壞，因此要保護(hù)好自身的眼睛。保護(hù)眼睛可以從改善用眼習(xí)慣做起，比如減少熬夜的次數(shù)，注意用眼衛(wèi)生，盡量少盯著電子屏幕觀看等。
愛眼護(hù)眼遠(yuǎn)離近視有什么知識：
1、患者可以在平常多增加戶外活動的時間，每天至少兩小時以上，這樣可以有效的預(yù)防眼睛屈光不正的發(fā)生，以及近視度數(shù)增長過快。
2、建議患者在看書籍、看電視或者電腦的時候，用眼的時間盡量不要連續(xù)超過半個小時，讓眼睛有休息和眺望遠(yuǎn)處的習(xí)慣，這樣有利于放松眼部肌肉。
3、平常可以做眼保健操來緩解眼部疲勞，眼保健操針對眼部周圍的穴位按摩，可以有效防止視疲勞的產(chǎn)生，特別是對于用眼習(xí)慣不良好的患者來說，是很適合的。
怎樣緩解眼睛近視的情況：
1、如果患者的眼睛近視情況不是特別嚴(yán)重，就可以通過改善自身的用眼習(xí)慣和生活作息習(xí)慣來緩解輕度近視，比如早睡早起，合理用眼等。
2、近視度數(shù)比較高的時候，患者可以通過配戴框架眼鏡來矯正視力，眼睛屈光不正的主要原因就是，視網(wǎng)膜聚焦的成像不夠清晰，眼鏡可以改善這種情況。
3、飲食上可以多吃一些補充維生素的食物，維生素等與營養(yǎng)物質(zhì)有利于促進(jìn)眼部健康。
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預(yù)防近視的知識
近視是指眼睛看事物必須距離到一定的距離才能看清楚，導(dǎo)致近視的原因有很多。研究表明，近視眼有一定遺傳傾向，父母有一方為高度近視者，子女患高度近視的概率為50%，父母雙方均為高度近視者，子女患高度近視的概... 詳細(xì)»
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護(hù)眼儀能治療近視嗎
護(hù)眼儀不能治療近視，只能用來緩解眼睛的疲勞。近視是一種常見的眼科疾病，常見于兒童和青少年。目前主流觀點認(rèn)為近視是不可逆轉(zhuǎn)的，也就是說一旦發(fā)展就不可能恢復(fù)正常。近視后肉眼視力會下降，因此一定要注意平時用... 詳細(xì)»
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愛眼日直播預(yù)告：5位眼科專家聯(lián)袂直播，掃除眼病知識盲區(qū)
談到保護(hù)孩子視力，很多家長第一反應(yīng)就是要讓孩子少看電視、少玩手機和iPad等電子設(shè)備。但實際上，除了廣受大眾關(guān)注的兒童近視、散光等屈光不正的問題，兒童斜視、弱視、角膜炎、青光眼、白內(nèi)障等重點眼病問題也... 詳細(xì)»
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護(hù)眼膏對近視有用嗎
護(hù)眼膏對近視一般沒有用。護(hù)眼膏是一種輔助保養(yǎng)眼睛的藥物，并不能用于治療近視，盲目應(yīng)用可能會耽誤病情治療。近視通常與遺傳、環(huán)境、不良用眼習(xí)慣等因素有關(guān)，眼軸拉長，角膜曲率發(fā)生改變，外界平行光線進(jìn)入眼睛后... 詳細(xì)»
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