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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
作為一名資深的兒科醫(yī)生?????，最近接診了一位年輕的母親??帶著5歲的小孩來就診，她告訴我，小孩最近經(jīng)常喜歡吃糖，但覺得吃糖對大腦發(fā)育中的好處，于是沒有限制糖分攝入，然而隨著長時間吃糖，小孩的牙齒出現(xiàn)了發(fā)黑的情況，并且體重也明顯超標，更讓人擔憂的是，記憶力發(fā)生了下降情況。于是來醫(yī)院就診，問我吃糖能促進大腦發(fā)育嗎？我和她分析了糖與大腦發(fā)育的關系。??????
糖是大腦主要的能量來源，適量吃糖能夠補充體內健康的糖分，預防低血糖的發(fā)生，但是過量吃糖，容易導致小孩出現(xiàn)身體過于肥胖的情況，增加患高血糖的風險，并且還會影響身體以及大腦發(fā)育。
之后通過了解小孩的生活習慣后，針對他的身體情況，作出以下幾點建議：
??????1、減少糖攝入量：需要每天減少糖的攝入，建議每天吃1~2顆糖，不可以過量吃。
??????2、適當運動：平時建議家長帶小孩在草坪上奔跑10~20分鐘，能夠加快身體新陳代謝的速度，促進糖分轉化，減少對身體的損害。
??????聽完我的介紹后，這位母親也明白了今后要注意糖的攝入量。小孩在身體發(fā)育期間，需要大量的營養(yǎng)成分維持，但是家長要注意，可以給小孩過量吃糖以及含糖量較高的食物，否則容易影響身體正常發(fā)育，還會對身體健康造成危害。
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