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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肝火旺是指肝的機(jī)能亢盛而出現(xiàn)的現(xiàn)象，今天一位患者來門診咨詢，他表示他幾乎每天半夜1:00~3:00都會出現(xiàn)失眠的情況，他也咨詢了相關(guān)的朋友，他的朋友告訴他是肝火旺盛，那么這種情況到底是不是肝火旺呢？我告訴他，這得分情況。
??1、是：患者長期情緒抑郁、郁悶或者經(jīng)常熬夜等，都可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，逐漸化火而侵?jǐn)_心臟，就容易出現(xiàn)半夜驚醒、入睡困難、視物不清等癥狀。
??2、不是：如果患者經(jīng)常過度勞累或飲食不節(jié)制，可能會損耗心脾，進(jìn)而出現(xiàn)入睡困難、失眠多夢、易驚醒、心悸、健忘等癥狀，這種情況可能并不是肝火旺，而是屬于心脾兩虛。
后面我給他進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)他確實是肝火旺盛，為了預(yù)防以后再出現(xiàn)這種情況，我還給他提出了幾點保守治療措施????：
??1、適當(dāng)運動：每天晚上睡覺前可以適當(dāng)進(jìn)行一些戶外的運動，比如跑步、慢跑、練習(xí)瑜伽等，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，對睡眠有一定好處。
??2、針灸療法：可以配合醫(yī)生通過針灸百會穴、神門穴、安眠穴等穴位，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，從而緩解失眠。
??3、服用藥物：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，具有補(bǔ)益氣血、健脾、養(yǎng)心的功效。
????我囑咐他回去要按時吃藥，多休息，別太累著自己，還要定期來復(fù)診。他點點頭，說：“醫(yī)生，我聽你的，我一定好好照顧自己，爭取早日康復(fù)！”
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11點睡覺6點醒正常嗎
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半夜3一5點醒怎么回事
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3點到5點醒是什么原因
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老是半夜1點至3點多醒
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5點到6點醒要警惕嗎？
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早晨2點3點醒是怎么回事
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每天凌晨3點醒為什么
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5點到6點醒要警惕嗎？
五點到六點醒，如果是偶爾出現(xiàn)，有可能是晚上是睡眠過早導(dǎo)致，不需要特殊的治療，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床應(yīng)早睡早起，但是最好在10點左右入睡比較好，早晨六點起，起床也比較好。如果經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀... 詳細(xì)»
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夜1點至3點醒一定是肝的問題嗎
夜1點至3點醒可能是肝的問題，但也可能和其他問題有關(guān)，具體根據(jù)身體所出現(xiàn)的癥狀而定。1、是肝的問題：一般晚上11點到第二天凌晨3點是肝臟的最佳排毒時間，此時間段也是人們深度睡眠的時間，如果肝代謝出現(xiàn)問... 詳細(xì)»
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每天45點醒是咋回事
每天四五點就醒來，發(fā)生這樣的情況，多數(shù)考慮為沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣存在明顯的睡眠質(zhì)量差等情況發(fā)生。造成出現(xiàn)這樣的情況，多數(shù)是由于平時喜歡熬夜，睡眠時間短，入睡時間過晚，睡覺前喝濃茶、喝咖啡、玩手機(jī)、看... 詳細(xì)»
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9點睡4點醒正常嗎
對于正常成年人來說，正常的睡眠時間是7~8小時，如果9點睡覺4點醒來，睡眠過程中沒有頻繁醒來，無多夢、驚醒等情況，白天精神好，無困倦，精力充沛，可以很好的完成日常的工作和生活，這是正常的睡眠。但睡眠時... 詳細(xì)»
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11點睡覺6點醒正常嗎
通常情況下，晚上11點睡覺，早晨六點醒是完全正常的，建議不用過于擔(dān)心，我們每天最好可以保證有6到8個小時的睡眠時間，通常能保證6到8個小時左右的睡眠時間，就能滿足我們正常身體的需要。在這一段睡眠時間當(dāng)... 詳細(xì)»
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