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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
?? 說(shuō)到木薯，這可是個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的家伙，但你知道嗎？它可不是“百搭”的！有些食物和木薯一起吃，可能會(huì)讓你的肚子“鬧情緒”！?? 那么，就讓我們來(lái)看看，木薯不能和哪些食物“同框”吧！
?? 木薯不能與這些食物一起吃：
1.柿子??：木薯和柿子一起吃，可能會(huì)引起胃部不適，甚至導(dǎo)致胃出血或胃潰瘍哦！
2.雞蛋??：木薯中的淀粉和雞蛋中的脂肪、蛋白質(zhì)相遇，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。
3.羊肉??：木薯和羊肉都屬于熱性食物，一起吃可能會(huì)引起上火。
4.苦杏仁??：兩者都有毒性，一起吃可能會(huì)中毒！
?? 日常注意事項(xiàng)也有需要我們注意的事項(xiàng)，我在這里給大家這里出來(lái)了一些：
?? 在處理木薯時(shí)，一定要確保它已經(jīng)完全煮熟，因?yàn)樯幕蛭粗笫斓哪臼砗杏卸疚镔|(zhì)。
??? 食用木薯時(shí)，要注意適量，過(guò)量食用可能會(huì)引起腸胃不適。
?? 記住木薯的“飲食黑名單”，避免和這些食物一起食用。
????♀? 保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，有助于身體健康。
?? 如果在食用木薯后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)，切勿拖延。
?? 總結(jié)：
木薯是個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，但可不是什么都能和它“做朋友”！記住，木薯不能和柿子、雞蛋、苦杏仁、羊肉等食物一起吃，以免引起身體不適。?? 同時(shí)，我們也要注意日常飲食的均衡和適量，保持身體健康。???
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