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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
經常有人問我，西瓜是熱性的還是涼性的，今天就來跟大家談一下??
??西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，它既不是熱性也不是涼性的， 在中醫(yī)范疇，西瓜屬于寒性水果。
??西瓜性寒，味甘、淡，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、利尿、清腦利喉、除燥止咳的功效，在比較炎熱的夏季，適當吃一些西瓜，不僅可以止渴，還能有效預防中暑。
??在中醫(yī)臨床上一般用于緩解暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利、醉酒等癥狀。
日常生活中吃西瓜要注意：??
??1、不建議吃飽以后立即吃西瓜，可能會刺激胃腸道黏膜，出現腹瀉、腹痛等癥狀。
??2、晚上睡覺之前不建議吃西瓜，西瓜水分含量較高，如果吃多了，可能會出現頻繁夜尿的情況，會影響晚上睡眠質量。
??3、西瓜切開以后，如果長時間不吃，容易滋生細菌，食用可能會導致食物中毒，即使放在冰箱里，也可能會變質。
??4、糖尿病患者建議不吃或少吃西瓜，西瓜當中糖分含量較高，可能會導致病情加重。
??5、西瓜不要和降壓的藥物一起吃，西瓜具有利尿的作用，和降壓藥一同服用的話，可能會導致血壓偏低，影響身體健康。
希望你們吃西瓜的時候不要貪多哦。??
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