??最近跟姐姐們?cè)谝黄痖e聊，她們不知不覺(jué)就把話題轉(zhuǎn)到了孩子們身上。大姐皺著眉頭說(shuō)：“你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，寶貝們最近掉發(fā)特別嚴(yán)重，每次洗頭都掉一大把，看著都心疼。”二姐也附和道：“是啊，我也注意到了，孩子們正處于長(zhǎng)身體的階段，頭發(fā)掉這么多，不會(huì)是身體出什么問(wèn)題了吧？”??
??聽(tīng)著她們的擔(dān)憂，我也開(kāi)始回想小朋友們的情況。確實(shí)，這段時(shí)間以來(lái)，小朋友的頭發(fā)似乎比之前稀疏了一些。我不禁也開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)，難道這真的是有什么大問(wèn)題嗎？
帶著疑惑，我上網(wǎng)查閱了一些資料，也咨詢了我的一位醫(yī)生朋友?????。原來(lái)，7～12歲的小孩掉發(fā)??，并不一定就是身體出了大問(wèn)題。這個(gè)年齡段的孩子，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速期，新陳代謝旺盛，頭發(fā)更新?lián)Q代的速度也會(huì)相應(yīng)加快。因此，掉發(fā)在一定程度上是正常的生理現(xiàn)象。??
??我趕緊把這個(gè)消息告訴姐姐們，二姐說(shuō)：“那我就放心了，我還以為孩子得了什么病呢。”大姐也松了一口氣，說(shuō)：“那也不能老讓他們這樣，有沒(méi)有有什么小妙招可以改善一下的呀！”??
??我告訴她們，我的醫(yī)生朋友跟我說(shuō)，小朋友掉發(fā)的原因可能有很多，比如營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、睡眠不足等，都可能導(dǎo)致掉發(fā)問(wèn)題?？梢詮娜粘Ｉ钊胧郑瑤椭鷮氊悅兏纳祁^發(fā)健康。要讓小朋友多攝入蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，如西紅柿、西蘭花、牛奶豆制食品等，平時(shí)還可以多攝入黑芝麻、黑豆等。讓小朋友多進(jìn)行戶外鍛煉，如跑步、打籃球、跳繩等，提高免疫力。要避免熬夜，盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡，勞逸結(jié)合，保持良好生活規(guī)律。??
??看著姐姐們傾聽(tīng)的樣子，我笑著說(shuō)：“所以啊，不用太擔(dān)心小朋友們掉發(fā)的問(wèn)題，只要平時(shí)多注意一下他們的飲食和生活習(xí)慣，就能很好地改善這個(gè)問(wèn)題了?！??
??姐姐們聽(tīng)后都表示贊同，紛紛表示要回家試試這些方法。我也相信，只要用心去照顧寶貝們，他們一定能健康成長(zhǎng)，擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)！??
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