??我身邊的很多朋友都比較喜歡吃海鮮，小趙也是一個非常喜歡吃海鮮的人??，每次吃海鮮的時候都大快朵頤，但是他跟我說他前一段時間在吃海鮮時，突然感到胃部不適并出現(xiàn)了腹瀉癥狀。這讓他開始懷疑是不是因為吃了不該吃的東西導(dǎo)致的。我跟他一起去醫(yī)院咨詢了一下醫(yī)生，醫(yī)生給他??開了一點(diǎn)治療腹瀉的藥物，同時還叮囑他要注意這些方面的問題：
??1、別和寒涼食物一起吃
海鮮本身就屬于寒涼性質(zhì)的食物，如果你再搭配一些寒涼食物，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，或者是冰鎮(zhèn)飲品、寒性水果，那可就容易讓胃腸道受不了啦！可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。所以，吃海鮮時，盡量避免這些寒涼食物，選擇溫?zé)嵝缘氖澄飦泶钆洌热缃?、紅棗粥等，可以中和海鮮的寒性，保護(hù)胃腸道。
??2、別和維生素C豐富的食物一起吃
海鮮中含有大量的五價砷化合物，而維生素C具有很強(qiáng)的還原性。如果兩者一起食用，五價砷會被還原成三價砷，也就是咱們常說的砒霜！雖然量很少，不會致命，但長期這樣吃，可能會對身體造成慢性毒害。所以，吃海鮮時，盡量避免富含維生素C的食物，比如橙子、檸檬、獼猴桃等。實在想吃水果，可以選擇蘋果、香蕉等不含維生素C的水果。
??3、別和鞣酸豐富的食物一起吃
海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，如果和鞣酸豐富的食物一起食用，比如柿子、石榴、山楂等，可能會形成不易消化的物質(zhì)，影響營養(yǎng)的吸收。同時，這些物質(zhì)還可能刺激胃腸道，引起不適。所以，吃海鮮時，盡量避免這些鞣酸豐富的食物。
??4、注意適量食用
海鮮雖然美味，但也不宜過量食用。一方面，海鮮中含有較高的嘌呤和蛋白質(zhì)，過量食用可能增加腎臟負(fù)擔(dān)；另一方面，海鮮中的寄生蟲和細(xì)菌也比較多，如果不新鮮或者烹飪不當(dāng)，可能導(dǎo)致食物中毒。
??吃海鮮時，一定要注意適量，選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，烹飪方法也要得當(dāng)。希望你在享受海鮮的美味時，也能注意這些問題，讓身體更加健康！????
-
-
晚上幾點(diǎn)不宜喝中藥
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
頸動脈斑塊不宜哪些食物
殷恒諱 主任醫(yī)師
-
-
肝硬化不宜吃哪些蔬菜
文君 副主任醫(yī)師
-
-
尿結(jié)石不宜吃幾種水果
溫星橋 主任醫(yī)師
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚子脹不宜吃什么
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
晚上幾點(diǎn)不宜喝中藥
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
多動癥不宜吃什么食物
-
-
蝦與誰不宜同行？
我身邊有很多朋友都非常喜歡吃海鮮，我的之前的公司的同事小李??也是一個比較喜歡吃海鮮的人，對蝦情有獨(dú)鐘，但是他跟我說??，最近一段時間他吃蝦吃的比較多，不知道是跟什么食物搭配了，所以感覺胃有點(diǎn)不舒服，... 詳細(xì)»
-
-
揭秘山藥：誰不適合享用這滋補(bǔ)佳品？
記得去年秋天，我的一位遠(yuǎn)房親戚張阿姨，因為聽說山藥能健脾養(yǎng)胃，便每天大量食用。然而，不久后，張阿姨卻出現(xiàn)了腹瀉、腹脹等不適癥狀。一開始，她以為是其他食物引起的，但在排除了其他可能后，醫(yī)生告訴她，正是因... 詳細(xì)»
-
-
吃海鮮便秘嗎
海鮮并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，如果吃很多的海鮮，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹痛、腹瀉等癥狀容易引起胃腸功能的紊亂。出現(xiàn)有便秘的情況，主要考慮還是吃一些酸辣刺激性的食物導(dǎo)致的癥狀，同時也考慮是喝水太少或者是飲食結(jié)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號