核桃，被譽(yù)為“腦食品”，很多人喜歡吃核桃來(lái)補(bǔ)腦、益智。上個(gè)月，朋友??小華每天吃適量的核桃，一個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)，自己的體重增加了！
原來(lái)，核桃中的高脂肪、高熱量成分，長(zhǎng)期大量攝入，會(huì)導(dǎo)致肥胖。?
核桃??雖然有益于大腦健康，但并不適合所有人群，例如：
1、患有核桃過(guò)敏史的人群：核桃過(guò)敏是一種食物過(guò)敏反應(yīng)，可能導(dǎo)致皮膚瘙癢、呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重癥狀。
2、患有消化系統(tǒng)疾病的人群：核桃含有較高的脂肪和纖維素，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或加重胃腸道癥狀。特別是那些患有胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎等消化系統(tǒng)疾病的人群，食用核桃可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
??大家在享受核桃的美味時(shí)，一定要了解自己的體質(zhì)，適量食用。讓我們一起科學(xué)飲食，健康生活！??????
??祝愿大家身體健康，科學(xué)飲食，快樂(lè)生活！????
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