鄰居姐姐小美是個(gè)忙碌的職場(chǎng)女性，工作壓力大，生活節(jié)奏快。去年初，她決定開(kāi)始嘗試每天服用一片維C，希望能提高自己的免疫力和精力。起初，我們都只是當(dāng)作她的一種小習(xí)慣，沒(méi)想到一年后，她的變化讓我們都感到驚訝！??
??小美告訴我們，自從她開(kāi)始服用維C后，她的身體狀況明顯改善。以前經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖忻暗乃?，現(xiàn)在一年到頭都很少生病。而且，她的皮膚也變得更加光滑細(xì)膩，仿佛回到了年輕時(shí)的狀態(tài)！??更讓她感到欣喜的是，她的精力也變得更加充沛。
聽(tīng)到小美的經(jīng)歷，我也開(kāi)始堅(jiān)持吃維C，以下是一些注意事項(xiàng)：
1、避免與某些食物同時(shí)食用：維C與某些食物同時(shí)食用可能會(huì)影響其吸收效果，如牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。建議在食用這些食物后，間隔一段時(shí)間再服用維C。
2、注意保存方法：選擇干燥、避光、密封的容器，并放置在陰涼處保存。
最后，讓我們一起堅(jiān)持每天服用一片維C，用小小的習(xí)慣，迎接生活中的每一個(gè)美好瞬間吧！????
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河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
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維c一天一片堅(jiān)持吃一年？尊嘟不建議！??！
前段時(shí)間有個(gè)患者掛我的門(mén)診號(hào)，坐在我面前跟我講，前段時(shí)間查出自己身體缺乏抵抗力，醫(yī)生給他開(kāi)了一罐維生素c片，于是他每天堅(jiān)持吃一粒維生素c，已經(jīng)一年了，不僅沒(méi)覺(jué)得自己身體變好，還有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉... 詳細(xì)»
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