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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
皮膚差可以通過(guò)加強(qiáng)皮膚管理、加強(qiáng)起居護(hù)理、適度鍛煉、采取醫(yī)美方式的方法改善。
1、加強(qiáng)皮膚管理：皮膚差的形成原因與年齡因素、營(yíng)養(yǎng)因素、日光照射等多種因素相關(guān)。平時(shí)需要保持皮膚部位的清潔，也需要選擇性質(zhì)溫和的洗護(hù)用品，外出時(shí)需要加強(qiáng)防曬工作，能減少紫外線照射，有利于皮膚健康。
2、加強(qiáng)起居護(hù)理：如果長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累容易導(dǎo)致皮膚狀態(tài)較差，平時(shí)需要規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，有利于改善皮膚狀態(tài)。
3、適度鍛煉：也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、練瑜伽、游泳等，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也有利于加速皮膚代謝。
4、采取醫(yī)美方式：必要時(shí)也可以在醫(yī)生操作下通過(guò)注射水光針、光子嫩膚等物理方法改善，此類方法可以修復(fù)肌膚，緊致肌膚。還可以通過(guò)拉皮手術(shù)、線雕等方法改善。
如需進(jìn)行上述醫(yī)美項(xiàng)目，建議前往正規(guī)醫(yī)院，平時(shí)不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物，以免影響身體健康?；謴?fù)期間也需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，能夠?yàn)槠つw恢復(fù)提供有利條件。
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皮膚是人的身體器官中最大的器官，具有排泄、保護(hù)、感受外界刺激以及調(diào)節(jié)體溫的作用等。此外，皮膚的健康程度也會(huì)直影響著整個(gè)人的外在視覺(jué)感官以及氣色。所以，對(duì)一些皮膚暗沉、干燥、粗糙、冒痘等一系列不健康表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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皮膚暗黃主要是人體的皮膚有色素沉淀，或者由于外在因素也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，如長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)和電腦輻射，皮膚也會(huì)容易變干變黃。另外，情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯，也會(huì)導(dǎo)致面色暗黃。肝會(huì)直接影響血... 詳細(xì)»
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