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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重養(yǎng)生工作，泡腳是非常好的養(yǎng)生方式。大多數(shù)人都是在天氣氣溫比較低的春、秋、冬這三個(gè)季節(jié)泡腳，在夏天泡腳的人少之又少。這主要是因?yàn)樘鞖庋谉?，把雙腳伸到熱水里泡只會(huì)讓人大汗淋漓，所以大家在夏天就不愛泡腳了。夏天泡腳其實(shí)有很多好處的，接下來(lái)就一起來(lái)了解一下夏天泡腳的好處吧。
夏天泡腳有什么好處？
1、防止便秘，炎熱的夏天，導(dǎo)致人體的汗液排泄量加快，因此陽(yáng)氣容易受到損傷。一旦受了損傷，到了秋天的時(shí)候，就很可能沒有足夠的陽(yáng)氣可以收藏了。導(dǎo)致體質(zhì)本來(lái)就差的人，免疫力大幅度的下降，尤其對(duì)人體的消化系統(tǒng)影響比較大，從而引發(fā)便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便秘還有助于養(yǎng)生。所以，在夏天泡腳還是一個(gè)保健身體的好方法。
2、祛暑濕、防腹瀉，大多數(shù)人習(xí)慣在冬天才泡腳，到了夏天一般都不喜歡熱水泡腳。其實(shí)，夏天人們更加喜歡吃寒冷的食物，經(jīng)常吹空調(diào)或者處于寒冷的室內(nèi)環(huán)境。殊不知，寒氣已經(jīng)慢慢進(jìn)入人體損害健康。因此，夏天泡腳能夠祛除寒氣，避免關(guān)節(jié)酸痛，出現(xiàn)腹部受涼之后腹瀉，因此夏天泡腳的好處顯而易見。
3、因?yàn)槟_部處于人體下肢的最遠(yuǎn)端，經(jīng)常走動(dòng)或者協(xié)調(diào)人體的運(yùn)動(dòng)，也是距離人體心臟最遠(yuǎn)的一個(gè)部位。腳部的血流量比較少，溫度也比上面的器官要低。如果經(jīng)常光腳或者不小心受寒，很容易導(dǎo)致腰酸，胃痛，痛經(jīng)等癥狀出現(xiàn)。因此，夏天也要養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，能夠避免病毒或者寒氣進(jìn)入體內(nèi)，損害人體健康。
4、夏天泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)樗疁剌^高，泡腳之后足底的血液循環(huán)得到改善。因此，血管擴(kuò)張之后血流速度加快，能夠改善心肺功能，降低人體心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，還能夠改善血管暢通程度，促進(jìn)形成代謝，消除疲勞，改善睡眠等。
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泡腳對(duì)鼻炎有好處嗎
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泡腳有什么好處
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夏天泡腳用什么泡
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立秋泡腳有什么好處
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夏天用什么泡腳
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夏天泡腳好嗎
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夏天泡腳好嘛
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艾葉泡腳有什么好處
腳部可是人體經(jīng)絡(luò)的一個(gè)集中處，身體臟器的病變可能就通過(guò)經(jīng)絡(luò)會(huì)互相影響，不過(guò)通過(guò)疏通這些經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)，也能達(dá)到輔助治療臟器病變的效果。泡腳就對(duì)疏通腳底的經(jīng)絡(luò)有很大好處，尤其是泡腳的時(shí)候加上艾葉，充分的... 詳細(xì)»
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飯后泡腳有什么好處
飯后一般建議1小時(shí)后再泡腳，才對(duì)身體有好處，因?yàn)轱埡?小時(shí)后泡腳不會(huì)對(duì)食物的消化吸收造成太大的影響，如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳，吃完飯之后胃部需要大量的血液供給以進(jìn)行正常的消化吸收，如果是立即進(jìn)... 詳細(xì)»
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茶葉泡腳有什么好處
茶葉泡腳一般有改善腳臭、緩解疲勞、改善睡眠等好處。1、改善腳臭：當(dāng)中含有含有茶多酚、兒茶素等成分，具有一定的殺菌的功效，也含有芳香的氣味，通常有助于抑制腳部細(xì)菌，改善腳臭。2、緩解疲勞：如每天堅(jiān)持用溫... 詳細(xì)»
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經(jīng)常泡腳有什么好處
很多人們都有著泡腳的習(xí)慣，總是喜歡在睡覺之前接一盆熱水，舒舒服服的燙一會(huì)，有的時(shí)候朋友聚餐之后也很喜歡去足浴店，泡個(gè)腳在來(lái)個(gè)足療，不僅可以有效的放松勞累的身體，更是可以改善身體不良狀況。經(jīng)常燙腳的話，... 詳細(xì)»
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風(fēng)油精泡腳有什么好處
風(fēng)油精泡腳的好處：1、提神醒腦、消除暑氣，用風(fēng)油精華浸泡足部，不僅能提神，還能減輕運(yùn)動(dòng)后的疼痛，因?yàn)槟_底有很多神經(jīng)末梢，并且和大腦有著密切的聯(lián)系，當(dāng)浸泡足底時(shí)，熱水通過(guò)刺激，腳底的神經(jīng)末梢，來(lái)抑制大腦... 詳細(xì)»
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