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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝茶通常不會胖的，但是過量攝入可能會引起胃腸道的不適，建議少量飲用。
茶是比較常見的飲品之一，包含的種類較多。但大多數(shù)里面都含有咖啡堿、茶單寧、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等，適量的喝茶對于身體營養(yǎng)的補充有一定的效果，可以陶冶情操，增進身心健康。
身體發(fā)胖通常是由于高糖分飲食、暴飲暴食、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，通常跟喝茶沒有直接的關(guān)系，而且茶葉當(dāng)中不含脂肪和糖，里面的咖啡因和茶多酚還可以促進代謝，茶葉的攝入并不會引起身體熱量的堆積。
但不建議過量的喝茶，有可能會導(dǎo)致牙齒變色，甚至引起胃腸道不適，如腹痛、腹脹等，若是在夜間喝茶，還有可能引起過度興奮，出現(xiàn)失眠以及心率增快的現(xiàn)象，不利于身體的恢復(fù)。
如果身體較胖或者體內(nèi)脂肪較多，不能單純依靠喝茶來達到減肥的效果，同時還需要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，促進熱量的燃燒。注意飲食以清淡低鹽為主。避免長時間的久坐。
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長期喝茶會得膽結(jié)石嗎
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肝內(nèi)膽管結(jié)石喝茶會加重嗎
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喝茶會便秘嗎
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
喝茶會結(jié)石嗎
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王爽 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
喝茶會流產(chǎn)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
175 160斤胖嗎
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喝茶會失眠嗎
喝茶會引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝濃茶，發(fā)生失眠的可能性明顯增加，所以一定要睡前避免喝濃茶和咖啡，茶葉中的成分具有明顯的軟化血管和活血化瘀的作用，長期喝茶可能會預(yù)防腦血管病發(fā)生，但是一定不要晚上或... 詳細»
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喝茶會便秘嗎
喝茶會便秘。因為茶葉中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)在進入人體的消化道后，無法被大量吸收的，所以會導(dǎo)致在腸道內(nèi)部堆積，造成腸道蠕動的困難，所以對于攝入的食物無法完全吸收和消化，所以會造成患者的便秘。對于便... 詳細»
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抹茶會胖嗎
抹茶通常并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體肥胖，因為抹茶本身的熱量并不高，平時可以適當(dāng)應(yīng)用一些抹茶粉泡水，或者是涂抹在面包上面。如果出現(xiàn)身體肥胖，考慮并不是因為單純抹茶導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀?？紤]和飲食的整體的種類和運動鍛... 詳細»
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長期喝茶會缺鈣嗎
長時間喝茶不會導(dǎo)致缺鈣。但是長期飲用碳酸飲料、酒精飲料和咖啡可能會導(dǎo)致鈣流失并導(dǎo)致缺鈣。女性雌激素水平下降是導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松和缺鈣的重要原因之一。平時，要注意補鈣，少吃辛辣食物和高草酸食物。 詳細»
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經(jīng)常喝茶會缺鈣嗎
如果身體不缺鈣，經(jīng)常的喝茶是不會引起缺鈣的。如果體內(nèi)有缺鈣的情況，經(jīng)常的喝濃茶，咖啡或者可樂等飲料可能會引起缺鈣的加重，會影響鈣的吸收。由于鈣的流失和吸收是一個動態(tài)的平衡過程，平時要保持生活規(guī)律，改善... 詳細»
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