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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
吃面皮是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的問(wèn)題，需要綜合考慮多個(gè)因素。
面皮本身并不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，體重增加與攝入的總熱量和能量消耗之間的平衡關(guān)系有關(guān)。然而，面皮通常富含淀粉和碳水化合物，攝入過(guò)多的碳水化合物和熱量，確實(shí)會(huì)增加體內(nèi)能量的攝入，從而可能導(dǎo)致體重增加。
然而，減少攝入面皮并不是唯一的減肥方法。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面。例如在飲食方面，建議通過(guò)掌握食物份量和搭配合理的營(yíng)養(yǎng)平衡飲食的方式，保持適當(dāng)?shù)娘嬍硵z入水平。還需增加身體的運(yùn)動(dòng)量，可以提高能量消耗，并幫助控制體重。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，以增加心肺功能，并參加力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉。
需要提醒的是，每個(gè)人的體質(zhì)和代謝差異，對(duì)某種食物的反應(yīng)也會(huì)有所不同。如果有特殊的身體情況或慢性疾病，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議，以了解適合的飲食計(jì)劃，并根據(jù)需要進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整。
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
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氣血不足會(huì)發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
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結(jié)腸癌會(huì)發(fā)胖嗎
龔瑾 主任醫(yī)師
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醋酸潑尼松片會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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天天吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
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干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
經(jīng)常吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
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吃面條容易發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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杏仁會(huì)發(fā)胖嗎
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吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
吃面包是否會(huì)發(fā)胖取決于食入量以及運(yùn)動(dòng)量。如果吃的面包不多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)被消耗，不會(huì)發(fā)胖；如果食入過(guò)多，葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪組織，引起肥胖。面包的熱量是比較高的，100克面包的熱量有300卡左右，適當(dāng)?shù)爻?.. 詳細(xì)»
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天天吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
天天吃面包，有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至導(dǎo)致肥胖，也有可能不會(huì)，需要與進(jìn)食面包的種類，進(jìn)食面包的量以及患者的活動(dòng)量有關(guān)。例如，如果是天天進(jìn)食的為不含糖的粗糧面包，進(jìn)食量合適的情況之下，并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖... 詳細(xì)»
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干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
干吃面也就是平時(shí)吃的小包裝方便面，盡管它屬于油炸食品，但油脂含量并不超標(biāo)，所以不大量長(zhǎng)期吃干吃面是不會(huì)發(fā)胖的。另外，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉類的食物，如果多吃就會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至肥胖，長(zhǎng)時(shí)間可... 詳細(xì)»
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經(jīng)常吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
一般情況下，經(jīng)常吃面包是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。出現(xiàn)發(fā)胖是有多種原因引起的，有的是因?yàn)樗幬锏拇碳ぃ械氖且驗(yàn)殚L(zhǎng)期的不當(dāng)飲食以及缺乏運(yùn)動(dòng)或者是暴飲暴食導(dǎo)致的。而面包屬于發(fā)酵類的食物，它的主要成分是小麥粉，可以養(yǎng)... 詳細(xì)»
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吃干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
經(jīng)常吃干吃面的話，是有可能會(huì)引起發(fā)胖的。因?yàn)楦沙悦嬷泻幸欢康奶妓衔锖偷矸郏腋沙悦娈?dāng)中含有大的熱量，如果經(jīng)常吃干吃面，并且吃的量比較多的話，很容易造成體內(nèi)脂肪的堆積從而引起體重明顯的增加以及... 詳細(xì)»
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