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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
最近在門診，我接到過(guò)一位患有慢性支氣管炎的老年患者，因?yàn)殚L(zhǎng)期咳嗽不止前來(lái)就診??，開(kāi)了相關(guān)藥物之后，我建議他每天早晚喝一杯蜂蜜水，這位患者問(wèn)我蜂蜜有什么功效呀？我給他做了一些簡(jiǎn)單的分析：??
??1、潤(rùn)肺止咳：適量喝蜂蜜水有助于稀釋呼吸道的痰液，有利于痰液排出體外，可以起到潤(rùn)肺止咳的作用。
??2、抗菌消炎：蜂蜜水中含有抗菌物質(zhì)，有助于抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，對(duì)于皮膚創(chuàng)傷和呼吸道感染有一定的消炎作用。
??3、潤(rùn)腸通便：蜂蜜水有利于潤(rùn)腸通便，可以改善消化不良和便秘的癥狀。
這位患者表示原來(lái)蜂蜜用處這么多呀，那我一定多喝一點(diǎn)。我趕快告訴這位患者，雖然蜂蜜水的好處比較多，但是在喝蜂蜜水的時(shí)候也要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：??
??1、適量飲用：蜂蜜水中的糖分較多，每天要適量飲用，20克為好，不要喝得過(guò)多，防止引起血糖升高。
??2、避免高溫加熱：在調(diào)和蜂蜜水時(shí)，可以使用45度的溫?zé)崴{(diào)和，避免使用溫度過(guò)高的水，容易破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)。
??3、腹瀉者慎用：由于蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便，如果正在腹瀉或者慢性腹瀉的，在喝之前建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
??上周這位患者來(lái)復(fù)查時(shí)，癥狀緩解了很多，希望這篇文章能給大家?guī)?lái)幫助，也希望大家能夠積極點(diǎn)贊分享這篇筆記，同時(shí)也要提醒大家，平時(shí)多關(guān)注個(gè)人身體健康，養(yǎng)成良好的生活方式。??
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