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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
有位男性患者，滿臉愁容的向我走來，說自己屬于淚失禁體質，平時總是因為一點小事，情緒就波動，還老是控制不住想哭??，十分苦惱。想問我淚失禁體質能治嗎？針對于他的情況，我進行了詳細的解答??：
??淚失禁體質通常無法治療。淚失禁體質，其實描述的是一類在情緒波動時容易失控流淚的人群。目前還沒有專門針對這種體質的藥物可以治療呢。
??淚失禁體質的形成，可能與遺傳因素或心理原因有關，這也使得治療起來相對困難。當你與人發(fā)生爭執(zhí)，情緒瞬間就像脫韁的野馬，淚水就不由自主地涌了出來，那種感覺真的很無奈吧。
在和患者溝通的時候，我告知他，雖然不能通過藥物來直接改變這種體質，但我們可以嘗試從轉變環(huán)境、控制情緒以及適當增加運動量等方法改善。
??轉移環(huán)境：當你覺得情緒快要崩潰時，不妨換個環(huán)境??，走出戶外，去感受大自然的懷抱。站在山頂俯瞰美景，大自然的美景能夠幫你轉移注意力，讓你從淚水的漩渦中解脫出來。
??控制情緒：每次遇到讓人生氣或激動的事情時??，試試做個深呼吸吧！深呼吸能夠幫助你放松身心，緩解緊張情緒。同時，多找好朋友聊聊天，傾訴心聲，別總是一個人悶在心里哦?！
??適當鍛煉：身體鍛煉不僅能增強體質，還能讓心情更加愉悅！你可以選擇跑步、瑜伽、游泳等運動方式，讓身體和心靈都得到放松。運動的時間可以結合身體的情況，保持在20~40分鐘。
患者聽完我的話后說回去一定遵循我的建議，認真調理身體。同時我還叮囑他，如果癥狀比較嚴重，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助。淚失禁體質并不是無法改變的命運，只要我們用心去調整，相信我們都能成為情緒的主人！加油，小伙伴們！??
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