我的好友曾是一位深受口臭困擾的女性。她告訴我說(shuō)，她試過(guò)各種口香糖、漱口水，但效果都不盡如人意。后來(lái)，她聽(tīng)從了一位中醫(yī)的建議，開(kāi)始嘗試用一些中藥材泡水喝，沒(méi)想到效果出奇地好！
她告訴我，她最常喝的是??紅茶，其中含有茶黃質(zhì)，濃度高時(shí)可以有效治療口臭！而且，紅茶中的多酚類物質(zhì)還能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)于緩解口臭癥狀真的很有幫助。??還有金銀花，因?yàn)樗兄鍩峤舛镜墓π?，?duì)于治療急慢性咽喉炎、流感、牙周炎都有很好的效果。更重要的是，它還能緩解口臭問(wèn)題。??最后還有菊花，經(jīng)常喝不僅能緩解口臭，還能養(yǎng)肝明目、緩解疲勞。
同時(shí)中醫(yī)還叮囑她要注意：
1.??注意口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，還可以用牙線、沖牙器等設(shè)備，深入清理牙齒縫隙。
2.??少吃肉類
肉類如肥肉吃多了容易塞牙，如果清理不干凈，細(xì)菌就會(huì)在牙縫間發(fā)酵，產(chǎn)生臭味。還有像大蒜、洋蔥這種有特殊氣味的食物，也盡量少吃。
3.??避免煙酒
抽煙會(huì)讓煙斑附著在牙面上，增加牙齒的粗糙度，更容易附著結(jié)石。喝酒也是同理。
4.??多喝水
唾液分泌減少會(huì)導(dǎo)致口臭，所以多喝水很重要！如果臨時(shí)需要緩解口臭，嚼嚼茶葉或口香糖也是個(gè)不錯(cuò)的小妙招。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，她的口臭問(wèn)題得到了明顯的改善。她的笑容更加燦爛，人也變得更加自信了。而且后來(lái)她還了解到口臭的原因有細(xì)菌感染，牙齒齲壞，消化不良等等，需要對(duì)癥下藥才能很好的消除口臭。
最后，我想對(duì)每一位正在為口臭問(wèn)題而苦惱的女性朋友說(shuō)：不要灰心，口臭問(wèn)題并非無(wú)解。愿你們都能擁有清新口氣，自信面對(duì)每一天！??
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