-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
魚油一般一天吃1粒。
魚油主要是從深海魚類中提煉出來的不飽和脂肪酸，包括二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。DHA在人體大腦、神經(jīng)組織以及視網(wǎng)膜中含量較高，對人體大腦、視覺功能等發(fā)育有積極作用。
而EPA能夠幫助調(diào)節(jié)血脂水平，有助于減少炎癥反應(yīng)、抑制血小板聚集，從而有助于預(yù)防血栓形成，降低心臟病發(fā)作、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，建議每日服用1粒魚油，且應(yīng)在餐后服用。
如果空腹?fàn)顟B(tài)下直接服用魚油可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)惡心、胃部不適等消化道反應(yīng)。餐后服用可以在一定程度上借助食物對胃壁的緩沖作用，降低這些不良反應(yīng)的發(fā)生幾率。
需要注意，魚油屬于保健品，不能代替藥品治療疾病。若長期服用魚油，可能會導(dǎo)致出血傾向，尤其是對于正在服用抗凝血藥物的人群。此外，魚油可能與某些藥物有相互作用，因此在開始服用魚油之前，建議先咨詢醫(yī)生。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
深海魚油每天吃幾粒
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片一天吃幾粒？
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
鈣和魚油可以一起吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚油和鈣片可以一起吃嗎
-
-
ostelin鈣片一天吃幾粒
鈣片是比較火的一個(gè)補(bǔ)鈣產(chǎn)品。本質(zhì)上來說，鈣片就是運(yùn)用生化技術(shù)從牛奶中提取CPP制成的一種補(bǔ)鈣藥物，它的鈣磷比例與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收，促進(jìn)骨骼鈣化，有效增強(qiáng)骨密度。服用鈣片可以強(qiáng)壯骨胳、預(yù)防... 詳細(xì)»
-
-
減肥一天吃幾粒夏威夷果
減肥一天吃2~5粒夏威夷果即可。在減肥期間需要控制能量以及熱量的攝入，夏威夷果屬于比較常見的一種堅(jiān)果類食物，含有豐富的的熱量、脂肪等物質(zhì)，如果在減肥期間過量食用夏威夷果，可能會影響減肥的效果，食用量一... 詳細(xì)»
-
-
魚肝油一天吃幾粒合適
魚肝油中含有維生素D和維生素A，對人體健康有一定的好處，但是也不能夠過量攝入，所以魚肝油服用的量還是需要根據(jù)情況決定，如果是孩子服用魚肝油，則一定要注意不要過量服用。如果是在冬天，孩子服用魚肝油的話，... 詳細(xì)»
-
-
孕婦多糖鐵一天吃幾粒
多糖鐵主要用于治療妊娠期發(fā)生的貧血，它的治療量為每天0.15克到0.3克，即每天服用一次，一次服用1~2粒。并且多食牛肉，豬肉等紅肉，每周吃一次豬肝，通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)糾正貧血，定期復(fù)查血常規(guī)，盡早糾正... 詳細(xì)»
-
-
維生素d3一天吃幾粒
維生素d3通常一天吃1~2粒就可以，不要用藥過多，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)異常中毒的表現(xiàn)?；颊邥霈F(xiàn)有一定的骨關(guān)節(jié)的疼痛，或者是皮膚瘙癢，口唇干裂，或者出現(xiàn)有異常的頭痛、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉等情況的發(fā)生。如... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號