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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，與鈣流失是密切相關(guān)的。
一、原因
1.年齡增長：隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收能力減弱，從而導(dǎo)致鈣流失加劇。
2.不良生活習(xí)慣：長期飲酒、吸煙、飲食不均衡、缺乏運動等不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致鈣流失增加，從而加劇骨質(zhì)疏松。
3.激素失調(diào)：女性在更年期、懷孕以及哺乳期等特殊時期，雌激素水平的下降會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
4.長期使用藥物：某些藥物，如激素類藥物、某些抗癲癇藥物等，會增加鈣流失的風(fēng)險。
二、處理方式
1.飲食均衡：增加攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆類、魚類等，同時避免高鹽、高糖和高脂肪的食物。
2.增加運動：進行有氧運動和負(fù)重運動，如跳舞、快走、舉重等，可以促進鈣吸收和骨密度的增加。
3.避免不良生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免長時間久坐、缺乏陽光和缺乏鍛煉等不良生活習(xí)慣。
4.添加鈣補充劑：如果飲食無法滿足鈣的需求，可以考慮口服鈣補充劑，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5. 藥物治療：對于高風(fēng)險患者，如更年期婦女，醫(yī)生可能會推薦使用藥物，如雌激素替代療法或其他抗骨質(zhì)疏松藥物進行治療。
總之，鈣流失嚴(yán)重引起的骨質(zhì)疏松是一種常見的疾病，對患者的生活質(zhì)量和健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松需要采取多種措施，包括健康的生活習(xí)慣、適量的運動、攝入足夠的鈣和維生素D等。同時，醫(yī)生的指導(dǎo)和藥物治療也是必要的。通過綜合治療，患者可以延緩鈣流失嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的進展，提高生活質(zhì)量。
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