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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
吃飯后刷牙彎腰時(shí)容易作嘔，以下是可能的原因及處理方式：
一、原因
1.刷牙時(shí)的刺激：刷牙本身就是一種較為刺激性的動(dòng)作，特別是用力刷牙時(shí)，牙刷的刷毛容易刺激到口腔和喉嚨的敏感部位，引起嘔吐反射。
2.食物消化過程中產(chǎn)生的胃酸：食物在胃中被分解消化時(shí)，會(huì)釋放出胃酸。刷牙彎腰的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致胃部受壓，加上較劇烈的動(dòng)作刺激，這些胃酸可能會(huì)沖刷到食道，引起不適感，甚至嘔吐。
二、處理方式
1. 調(diào)整坐姿：在刷牙時(shí)盡量保持直立坐姿，避免過度彎腰。這樣可以減少對(duì)胃部的壓力，并減少作嘔的可能性。
2. 分隔飯后刷牙時(shí)間：盡量避免飯后立即刷牙，可以等待至少30分鐘到1小時(shí)后再刷牙。這樣可以保持胃酸的正常平衡，減少作嘔的可能性。
3. 緩慢進(jìn)食和刷牙：在進(jìn)食和刷牙過程中都要慢慢進(jìn)行，避免過快咀嚼或刷牙過猛導(dǎo)致胃部不適。
綜上，如果以上處理方式仍然不能緩解作嘔癥狀，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)的意見，以尋求進(jìn)一步的建議和治療方法。
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