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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
很困但睡不著頭疼眼睛疼的原因有多種，其具體的原因如下：
1、失眠：失眠可能是導(dǎo)致無法入睡的主要原因。失眠可能是由于壓力、情緒不穩(wěn)定、擔(dān)心事情或其他心理問題引起的。嘗試一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或聽輕音樂，以舒緩情緒。在睡前避免飲用含有咖啡因的飲料，并確保臥室環(huán)境舒適和安靜。
2、長期疲勞：長期疲勞可能是導(dǎo)致感到困倦但無法入睡的原因之一。可能是因為身體疲勞了，但大腦仍然處于警覺狀態(tài)。嘗試進行一些身體活動，如散步或做瑜伽，以促進身體的疲勞和放松。同時，規(guī)律的運動和合理的作息時間也有助于解決長期疲勞問題。
3、環(huán)境問題：臥室環(huán)境也可能對睡眠產(chǎn)生影響。需要確保臥室安靜、黑暗和涼爽，以及舒適的床上用品，如舒適的床墊和枕頭。避免在床上手機或電子設(shè)備上使用，設(shè)備會散發(fā)藍(lán)光，可能會刺激大腦，阻礙入睡。
如果問題持續(xù)存在或癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，尋找可能的病因并進行治療。
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肩膀疼得睡不著怎么回事
肖進 主任醫(yī)師
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肩膀疼到睡不著怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
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肩膀疼的睡不著怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
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心跳加速睡不著怎么回事
鄭朝陽 主任醫(yī)師
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眼睛干澀頭疼怎么回事
藍(lán)育青 主任醫(yī)師
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
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撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 普外科
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舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 骨科
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
很困但睡不著是為什么
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
很困卻睡不著怎么回事
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
白天很困晚上睡不著怎么回事
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
感覺很困就是睡不著怎么回事
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眼睛很困但就是睡不著怎么辦
睡眠是正常的生理過程，但并不屬于完全自主控制的活動，有些被動的過程。睡眠不像人體某些活動可完全按人的意志。所以經(jīng)常有人會覺得眼睛很困但是卻睡不著，有睡意卻睡不著通常屬于心因性失眠。如果偶爾出現(xiàn)上述癥狀... 詳細(xì)»
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很困睡不著怎么辦
很多患者有這樣的體會，白天從事了一天的工作，或者是進行了比較劇烈的體力活動，到了晚上感覺很困，但是卻睡不著，這種情況建議可以是如下處理的：第一患者可以洗個熱水澡，用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，這樣對入睡是... 詳細(xì)»
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頭疼睡不著覺怎么回事
出現(xiàn)頭疼睡不著覺，注意以下方面的情況，第一，患者是不是出現(xiàn)發(fā)燒，如果出現(xiàn)發(fā)燒，頭痛，肯定是睡不好覺的，需要查找發(fā)燒的原因，并給予退熱處理。第二，也要注意有沒有可能是病毒性腦炎腦膜炎，這種患者頭疼比較劇... 詳細(xì)»
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高原反應(yīng)頭疼睡不著怎么回事
高原反應(yīng)頭疼睡不著可能是腦部缺氧、腦供血不足、血壓升高導(dǎo)致。1、腦部缺氧：高原反應(yīng)通常是在高原地區(qū)出現(xiàn)，高原地區(qū)的海拔較高，空氣稀薄，氣壓較低，而且比較干燥。進入這樣的環(huán)境后，吸入氧氣減少，導(dǎo)致腦缺氧... 詳細(xì)»
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白天睡不著晚上也睡不著怎么回事
白天睡不著晚上也睡不著，可能是因為多種原因所致。以下是一些可能導(dǎo)致這個問題的原因和對策：1.生物鐘混亂：生物鐘是人體對于日夜環(huán)境變化的自然調(diào)節(jié)機制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就會使生物鐘受到干擾，... 詳細(xì)»
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