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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
男性65歲患有高血壓多年的情況比其他年齡段更加嚴(yán)重，風(fēng)險也更高，需要及時進(jìn)行治療。
1、定期監(jiān)測血壓：控制血壓是高血壓患者最重要的治療手段之一，建議定時測量血壓，了解血壓的變化情況，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行藥物治療。
2、保持健康的生活方式：良好的生活習(xí)慣對高血壓的控制非常重要。建議控制飲食，減少高鹽、高脂肪、高糖的食物攝入，增加新鮮水果和蔬菜的攝入量。同時，堅持適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、太極等有氧運(yùn)動，幫助降低血壓，增強(qiáng)心肺功能。
3、避免不良生活習(xí)慣：男性65歲患有高血壓多年，應(yīng)該停止吸煙和飲酒。煙草和酒精對血壓的健康有明顯的負(fù)面影響，特別是對年齡增長的人群更為敏感。
高血壓是需要長期治療和控制的慢性疾病，建議定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測心理健康和腎功能等，及時調(diào)整治療方案，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
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