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維生素D和維生素AD可以一起吃嗎

維生素D和維生素AD通常不可以一起吃,建議遵醫(yī)囑服用。

維生素D在人體中的主要作用是促進(jìn)鈣和磷的吸收和利用,有助于維持骨骼健康、免疫功能和神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作。維生素AD通常是指含有維生素A和維生素D的復(fù)合維生素產(chǎn)品。其中的維生素A則是一種脂溶性維生素,對視覺、免疫系統(tǒng)、皮膚健康等方面起著重要作用。

由于維生素D和維生素AD都含有維生素D,如果同服??赡軐?dǎo)致維生素D攝入過量,引發(fā)中毒。維生素D中毒可導(dǎo)致血液中鈣離子水平升高,進(jìn)而導(dǎo)致鈣在軟組織中沉積,如腎臟、心血管系統(tǒng)和其他器官,引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥,如腎結(jié)石、心血管疾病等。因此,為了避免這種潛在的健康風(fēng)險(xiǎn),不建議同時(shí)服用維生素D和維生素AD,以免增加健康風(fēng)險(xiǎn)。

在服用維生素補(bǔ)充劑時(shí),應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生的建議,合理服用,以確保安全和有效地補(bǔ)充所需的營養(yǎng)素。除了服用維生素補(bǔ)充劑外,日常也可以通過多吃新鮮蔬菜和水果,如黃瓜、橘子等,也可以補(bǔ)充維生素。

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