生活習(xí)慣是否正確和健康息息相關(guān)，有的人長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持著不良行為，不覺得自己有錯(cuò)，可能越放縱越傷身，最后誘發(fā)某些疾病，其中上了年紀(jì)的老年人或許有部分改不掉的習(xí)慣，在延長(zhǎng)壽命的道路上會(huì)成為絆腳石。要去了解什么行為不可取，如果自己有，及時(shí)糾正為好。
1、多管閑事
許多老年人有改不掉的壞習(xí)慣，例如好管閑事，總是喜歡干涉別人的生活，無(wú)論是鄰居、朋友還是自己的子女，總是在遇到事情后想要發(fā)表自己的意見，經(jīng)常去插手各種事情，有時(shí)還會(huì)強(qiáng)迫別人做某些事，久而久之會(huì)導(dǎo)致彼此關(guān)系變得緊張。老年人應(yīng)該修身養(yǎng)性，不要管太多的事，尊重他人的選擇，給予足夠包容，才能維持和諧的關(guān)系。
2、太過(guò)節(jié)儉
許多人養(yǎng)成盲目節(jié)儉的壞習(xí)慣，覺得節(jié)儉是美德，不能浪費(fèi)，確實(shí)，在正確的事情上節(jié)儉是好事，其中包括不要浪費(fèi)食物。但有時(shí)盲目節(jié)儉，某些東西長(zhǎng)時(shí)間使用不更換，吃剩下的東西長(zhǎng)時(shí)間冷藏，后續(xù)加熱去吃，都可能給健康構(gòu)成威脅。應(yīng)該根據(jù)自己的需求把握好日常用品或者食品的量，量合適自然不會(huì)浪費(fèi)，以免盲目節(jié)約導(dǎo)致某些疾病入侵。
3、吃完飯倒頭就睡
吃完飯就去睡覺是不可取的行為，有的老年人吃完飯就乏力困倦，很想要睡覺，但剛攝入食物腸胃還處于忙碌消化的狀態(tài)，馬上就去睡覺，在睡覺過(guò)程中胃部有飽脹感，會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，睡不著外消化能力變差。應(yīng)該吃完飯適當(dāng)活動(dòng)，做做家務(wù)，簡(jiǎn)單走動(dòng)，才能促進(jìn)消化，等待一會(huì)兒再去睡覺也能提高睡眠質(zhì)量。
4、大量吸煙
生活中許多人對(duì)煙草依賴，從年輕時(shí)就吸煙，這些壞習(xí)慣沾染后想要戒掉很難，久而久之變成習(xí)慣，到了老年階段每天都有吸煙的行為。但煙草中含有多種有害物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間吸煙是疾病高發(fā)的導(dǎo)火線，許多人肺癌入侵、心腦血管疾病來(lái)襲、抵抗力下降都和吸煙有關(guān)，沒有把這些不良行為糾正，遲早疾病找上門來(lái)。
5、不舍得花錢檢查
不舍得花錢去體檢，這是不良行為之一。上了年紀(jì)要提高生活質(zhì)量，應(yīng)該重視疾病預(yù)防，本身年齡增長(zhǎng)逐漸衰老，衰老過(guò)程中許多器官功能降低，在走下坡路時(shí)疾病患病風(fēng)險(xiǎn)比年輕時(shí)要高。能定期進(jìn)行相關(guān)檢查，檢查工作落實(shí)，哪些部位有病變一目了然，及時(shí)干預(yù)才不會(huì)病情嚴(yán)重縮短壽命。
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