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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
小飯豆糯米飯是否可以和蝦一起吃需根據具體情況判斷，如果消化吸收能力較好，不對此類食物過敏，一般可以一起吃，但如果消化吸收能力不好或對此類食物過敏，一般不可以一起吃。
1、可以：小飯豆、糯米飯和蝦都是比較有營養(yǎng)的食物，三種食物一般不會相互影響，因此如果身體情況較好消化，吸收能力較強，而且并不對這三種食物過敏，一般是可以一起吃的，能夠補充營養(yǎng)，搭配起來口感更好，也能夠提高食欲。
2、不可以：如果消化能力不太好，三種食物一起吃，可能會導致消化不良、食欲不振等情況出現，引發(fā)胃腸道不適，這種情況一般不可以一起吃，同時如果對其中的某種食物過敏，也不可以一起吃，以免導致過敏反應出現。
平時需保持飲食均衡，清淡飲食，同時還需注意控制食用量，避免過量或搭配不當導致不適，若有不適癥狀出現需要及時就醫(yī)。
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