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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
髕骨爪取出后，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能和穩(wěn)定性。以下是一些常見的鍛煉方法：
1. 直腿抬升：平躺在床上或地上，將一條腿伸直向上抬起，保持?jǐn)?shù)秒鐘后再放下。重復(fù)進(jìn)行10-15次，然后換另一條腿進(jìn)行練習(xí)。
2. 坐姿屈膝：坐在椅子上，雙腳平放在地上，慢慢將膝蓋彎曲，使大腿與地面平行。保持?jǐn)?shù)秒鐘后再慢慢伸直膝蓋。重復(fù)進(jìn)行10-15次。
3. 單腿站立：站立時(shí)將一只腳抬起，保持?jǐn)?shù)秒鐘后再放下。重復(fù)進(jìn)行10-15次，然后換另一只腳進(jìn)行練習(xí)。
4. 踏步運(yùn)動(dòng)：在室內(nèi)或戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能，有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能和穩(wěn)定性。
需要注意的是，在進(jìn)行任何鍛煉前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，并根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。
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取髕骨爪手術(shù)痛嗎
張洋 副主任醫(yī)師
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髕骨爪取出后注意什么
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髕骨爪取出后應(yīng)該怎么鍛煉
髕骨爪是人們?cè)隗x骨骨折后用來(lái)固定髕骨的一種器械，等到骨頭完全生長(zhǎng)出來(lái)之后可以去除髕骨爪，也可以不取出來(lái)，因?yàn)轶x骨爪是對(duì)人體沒有什么傷害的一種金屬。不過有的人感覺腳里面有異物難受，會(huì)選擇把它取出來(lái)，所以... 詳細(xì)»
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髕骨爪取出后注意什么
髕骨爪取出后需要注意以下幾點(diǎn)：1.休息和恢復(fù)：手術(shù)后需要充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物提起。同時(shí)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。2.控制疼痛和腫脹：手術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹，可以使用冰... 詳細(xì)»
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髕骨爪取出后需注意什么
既然髕骨爪都已經(jīng)能夠取出來(lái)了，已經(jīng)說(shuō)明了髕骨骨折已經(jīng)完全愈合了。在髕骨爪取出之后的兩周之內(nèi)，整個(gè)傷口需要愈合，雖然正常的情況下是可以下地走路和正常的生活了，但重要的細(xì)節(jié)方面還是需要注意，不要受風(fēng)、受涼... 詳細(xì)»
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髕骨爪怎么取
髕骨爪是一種用于治療髕骨骨折的醫(yī)療器械，通常需要在手術(shù)中取出。以下是髕骨爪的取法：1.術(shù)前準(zhǔn)備：在進(jìn)行髕骨爪取術(shù)之前，醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行全面的檢查，了解患者的病史、藥物過敏史等信息。此外，還需要對(duì)患者進(jìn)... 詳細(xì)»
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取髕骨爪后多久能走路
取髕骨爪后一般需要2周左右才能走路，將髕骨爪固定物取出后，局部容易出現(xiàn)損傷、腫脹、炎癥等，過早下床的話，局部損傷組織還未修復(fù)，容易增加腫脹感、疼痛感染和炎癥，也不利于恢復(fù)，等到腫脹消退，活動(dòng)時(shí)沒有明顯... 詳細(xì)»
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