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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
打完羽毛球后出現(xiàn)左后肩胛骨疼痛，可能是由于多種原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：
1. 肌肉疲勞或拉傷：在打羽毛球時，需要頻繁地揮動手臂和上半身，這可能會導致肌肉疲勞或拉傷。如果這是引起疼痛的原因，可以嘗試休息一段時間，避免過度使用受傷的肌肉。同時可以使用冰敷或熱敷來緩解疼痛和肌肉緊張。
2. 姿勢不正確：打羽毛球時，正確的姿勢非常重要。如果姿勢不正確，可能會導致肩膀和背部的壓力過大，從而引起疼痛。建議在打球前進行適當?shù)臒嵘磉\動，并注意保持正確的姿勢。
3. 肩袖損傷：肩袖是指連接肩部肌肉和骨骼的肌腱群。如果在打球時受到撞擊或扭傷，可能會導致肩袖損傷。這種情況下，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。
4. 關節(jié)炎或其他疾?。喝绻弁闯掷m(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，如腫脹、僵硬等，可能是由于關節(jié)炎或其他疾病引起的。建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。
總之，如果出現(xiàn)打完羽毛球后左后肩胛骨疼痛的情況，應該先停止活動并休息一段時間。如果疼痛不嚴重，可以嘗試使用冰敷或熱敷來緩解疼痛和肌肉緊張。如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，應該及時就醫(yī)進行診斷和治療。
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