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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
做噩夢是睡眠過程中的一種常見現(xiàn)象，人們往往不知道自己在做噩夢時內(nèi)心會感到不舒服。這可能有以下幾種原因：
1. 睡眠周期中的噩夢：可能是因為處于深度睡眠階段，大腦的自我意識功能受到抑制，無法意識到噩夢的內(nèi)容或情緒。
2. 心理防御機制：可能是因為無法承受或者沒有準(zhǔn)備好去處理這些情緒，所以會在夢中通過象征的方式來表達和釋放這些不舒服的情緒。
3. 其他情緒轉(zhuǎn)移：可能會在夢中經(jīng)歷一些恐怖或受虐待的場景，將內(nèi)心不舒服的情緒轉(zhuǎn)移到夢中的角色或情節(jié)上，而自己并不直接體驗到這種情緒。
4. 自我保護：可能是因為不愿去面對或處理這些情緒，認(rèn)為將其隱藏起來可以讓自己感到更安全和舒適。
因此，噩夢對心理健康的可能造成影響，建議積極采取措施來改善睡眠質(zhì)量和尋求專業(yè)幫助。
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