男性的生殖器是重要器官，具有性交功能，有排尿和射精的作用。主要由海綿體組成，外面包有基筋膜和皮膚。并且分為根，體，頭，三部分。勃起時，與恥骨成九十度或以上，長度是平時的1到2倍。一般來說，放松時體積較小的陰莖膨脹大于原先鄖縣體積大的，所以陰莖體積過小或過大影響交配者。
怎么鍛煉可以生殖器變大
1、開始撫摸，用大拇指和食指呈環(huán)狀，輕輕拉扯皮膚，不要引起疼痛。當(dāng)朝著身體運(yùn)動時，不要過于用力，到底部時，用手迅速向根部加壓。
2、當(dāng)有感覺時，繼續(xù)按摩。當(dāng)完全起立時，把手往后移到根部，拿住，保持一段時間，漸漸拉長。
3、用另一只手托住，向左右各做3次。此時達(dá)到最緊張的狀態(tài)，皮膚將慢慢擴(kuò)展，讓其鍛煉時更大。
鍛煉生殖器過程的注意事項(xiàng)
1、使用一些可以減少皮膚摩擦的潤滑劑，以免受傷。
2、不要要求大程度的刺激感。
3、每次鍛煉堅(jiān)持5到10分鐘即可。堅(jiān)持2周左右，差不多可以看到效果，因人而異。
4、鍛煉時注意不要看一些小網(wǎng)站，以免影響效果，長時間觀看對身體機(jī)能有所影響。
5、不要因?yàn)樽陨碓蛟斐尚睦锊蛔孕?，也不要有壓力?/p>
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