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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
熬夜會影響人的生長發(fā)育，對長高會產(chǎn)生負(fù)面影響。
首先，熬夜會影響人體的生理功能。熬夜會破壞正常的睡眠模式，導(dǎo)致睡眠不足。睡眠是人體生長發(fā)育的重要時期，特別是青春期時，生長激素分泌達(dá)到高峰。睡眠不足會影響生長激素的分泌，從而對長高產(chǎn)生影響。
其次，睡眠不足會導(dǎo)致身體疲勞。當(dāng)人體疲勞時，身體處于一種亞健康狀態(tài)。此時，身體的新陳代謝減緩，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用能力也會降低，從而影響骨骼和肌肉的正常發(fā)育。
最后，熬夜會導(dǎo)致人體生理節(jié)奏紊亂。大腦會因為熬夜而受到刺激，產(chǎn)生不適應(yīng)正常生活節(jié)奏的情況。長期熬夜會打亂身體的生物鐘，使人無法保持規(guī)律的飲食、作息和運(yùn)動習(xí)慣，這些因素對身高的增長都有不良影響。
為了保證健康的生長發(fā)育，應(yīng)該保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。只有這樣，才能最大程度地發(fā)揮生長激素的作用，使身體健康地長高。
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抽煙會影響長高嗎
抽煙會影響長高的，因為香煙中有很多有害物質(zhì)，會對人體的健康產(chǎn)生不利的影響，特別是在兒童生長發(fā)育階段，可能會影響骨骼的生長。首先，吸煙最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)了。香煙進(jìn)入呼吸系統(tǒng)以后就會對呼吸道產(chǎn)生刺激... 詳細(xì)»
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抽煙會影響長高嗎
抽煙對于長高沒有直接的影響，但是存在間接的影響，由于長高與生長激素的分泌有關(guān)，長期的吸煙可以影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)正常進(jìn)行，會影響到生長發(fā)育。人體正常生長發(fā)育是多方面的，只有全面分析影響長... 詳細(xì)»
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肺活量少會影響長高嗎
肺活量是指個體在一次最大的呼氣后再盡量深、快地吸氣進(jìn)入肺部的氣體量。它是衡量呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱的一個重要指標(biāo)，與個體身體素質(zhì)和健康狀況密切相關(guān)。肺活量少并不一定會直接影響個體的長高。身高的決定主要是由骨... 詳細(xì)»
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鍛煉肌肉會影響長高嗎
長高是跟骨骼線閉合早晚有關(guān)，患者練肌肉是不會影響長高。個子的高矮跟遺傳因素、后天因素相關(guān)。其中遺傳因素占了百分之七十。后天因素主要是由鍛煉方法、患者身體營養(yǎng)構(gòu)成。在青少年時，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的東西... 詳細(xì)»
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