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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
高中生減肥對(duì)身高的影響如下：
1、會(huì)影響長(zhǎng)高：如果青春期人群使用節(jié)食等方式進(jìn)行減肥，可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)的器官和組織萎縮，同時(shí)消化腺分泌減少，可能造成消化、吸收不良，不僅會(huì)影響長(zhǎng)高，還會(huì)危害健康。
2、不影響長(zhǎng)高：如果青春期在減肥時(shí)，使用合理、科學(xué)的減肥方法。如保持營(yíng)養(yǎng)充足，多攝入蔬菜、水果，少吃高碳水化合物，選擇合適的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，并與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，增加中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)呼啦圈、原地快走、慢跑、俯臥撐，仰臥起坐等?？梢杂行紵荆黾蛹∪?，減少腹型肥胖，且不會(huì)影響長(zhǎng)高。同時(shí)，每天要多喝水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝。此外，高中生減肥，還要利用好課間零散的時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
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向心性肥胖如何減肥
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老年人肥胖容易生病？給出了4個(gè)減肥好方法，健康減肥不傷身
總是有人說(shuō)千金難買(mǎi)老來(lái)瘦，且不說(shuō)這個(gè)說(shuō)法是否正確，老年人胖，在很多人眼里，都不是一件好事，有說(shuō)法還認(rèn)為過(guò)度肥胖的老人，患上疾病的概率更高，是否是這樣呢？ 詳細(xì)»
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青少年肥胖，會(huì)帶來(lái)3大危害，真的要減肥了
青少年處于人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在此階段，許多家長(zhǎng)為了避免孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良影響生長(zhǎng)發(fā)育，經(jīng)常給孩子食用高熱量高碳水的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但長(zhǎng)此以往，極容易致使青少年肥胖的發(fā)生。青少年肥胖一旦出現(xiàn)，就會(huì)給青少年的身體帶來(lái)較大... 詳細(xì)»
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肥胖危害有哪些？現(xiàn)在開(kāi)始減肥，會(huì)收獲3個(gè)好處
現(xiàn)實(shí)生活中有不少人都出現(xiàn)了過(guò)度肥胖的情況，如果體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)，有可能會(huì)影響健康，帶來(lái)的負(fù)面影響是比較明顯的，因此需要通過(guò)正確的方式來(lái)減肥，保持體重正常，這樣才能避免肥胖過(guò)度誘發(fā)疾病。那么，肥胖的危害有哪些呢？ 詳細(xì)»
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為什么這4種癌癥偏愛(ài)肥胖的人？減肥不能再等了
肥胖對(duì)人的身體健康有很多不好的影響，很多疾病都與肥胖相關(guān)。由于身體肥胖，容易出現(xiàn)血糖代謝紊亂、脂肪代謝紊亂、心臟工作壓力過(guò)大等問(wèn)題，所以容易導(dǎo)致患上糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病等疾病，可見(jiàn)其危害之大。而且有研究... 詳細(xì)»
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年輕人因肥胖導(dǎo)致高血壓，能通過(guò)減肥降低嗎？
據(jù)了解，現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了高血壓這種疾病。高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，在其發(fā)展過(guò)程中，人體血壓異常升高，如果沒(méi)有及時(shí)通過(guò)合理的方式來(lái)控制好血壓，往往會(huì)導(dǎo)致血管受到損傷，出現(xiàn)血管老化病變的情況。部分肥胖的人也會(huì)出現(xiàn)高... 詳細(xì)»
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