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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
測(cè)微量元素硒偏高意味著體內(nèi)硒的含量超過(guò)了正常范圍。以下是分析：
一、可能導(dǎo)致偏高的原因
1. 飲食習(xí)慣：過(guò)量攝入富含硒的食物可能導(dǎo)致硒含量升高，如巴西堅(jiān)果、燕麥、大蒜等。如果一個(gè)人長(zhǎng)期食用這些食物，硒水平可能會(huì)超過(guò)正常范圍。
2. 補(bǔ)充劑過(guò)量：一些人會(huì)服用硒補(bǔ)充劑，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。然而，過(guò)量的硒補(bǔ)充劑攝入可能會(huì)導(dǎo)致硒含量升高。
3. 其他疾病或病理狀態(tài)：一些疾病或病理狀態(tài)，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，可能導(dǎo)致體內(nèi)硒含量升高。
二、對(duì)身體的影響
1. 對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：過(guò)量的硒會(huì)增加血液中的膽固醇和三酰甘油水平，從而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，過(guò)量的硒還可能導(dǎo)致高血壓、冠心病等疾病。
2. 對(duì)肝臟的影響：過(guò)量的硒會(huì)對(duì)肝臟造成損害，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死和纖維化等病變。長(zhǎng)期攝入過(guò)量的硒還可能導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。
3. 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：過(guò)量的硒會(huì)影響神經(jīng)元的功能，導(dǎo)致頭痛、失眠、抑郁等癥狀。此外，過(guò)量的硒還可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和肌肉無(wú)力等問(wèn)題。
4. 對(duì)免疫系統(tǒng)的影響：過(guò)量的硒會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的功能，降低機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力，從而增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的微量元素硒偏高，應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整。首先需要減少含硒食物的攝入量，例如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等；其次可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素E的食物，因?yàn)榫S生素E可以幫助排出多余的硒離子；最后還可以咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。
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