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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃山楂有以下好處：
1. 緩解消化不良：山楂具有促進消化的作用，可以幫助消化食物，特別是油膩食物。山楂中含有豐富的果膠和有機酸，可以增加胃液分泌，幫助消化脂肪，減輕胃部的負擔，緩解消化不良的癥狀，如胃脹、胃痛等。
2. 減肥瘦身：由于山楂具有促進消化的作用，能夠減少對食物中脂肪的吸收，從而減少熱量的攝入。此外，山楂中的果膠可以增加飽腹感，讓人有飽足感，降低攝食量，有助于減肥瘦身。
3. 降低血脂：山楂中含有豐富的維生素C和果酸，這些成分可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減少脂肪的合成和儲存，防止血液中脂肪的過度積累，降低血脂的水平，預防心血管疾病的發(fā)生。
4. 調節(jié)血壓：山楂中的花青素和維生素C等成分能夠增強血管的彈性，降低血管的脆性，改善血液循環(huán)，有助于穩(wěn)定血壓。另外，山楂還含有一定量的膽堿，可以促使毛細血管擴張，增強血管的阻力，調節(jié)血壓。
然而，吃山楂也有一定的禁忌，如胃潰瘍、低血壓、過敏體質等人群慎用或避免食用。
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吃山楂片有什么好處
山楂片是一種常見的中藥材，也是一種常見的食品。它是由山楂果實經(jīng)過加工制成的片狀食品。吃山楂片有很多好處，以下是一些主要的點：1.健胃消食：山楂片含有豐富的有機酸、果膠質、維生素等成分，具有很好的健胃消... 詳細»
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吃山楂的好處有哪些
吃山楂的好處有以下幾點：1.促進消化：山楂中含有豐富的有機酸，特別是檸檬酸和蘋果酸，能夠促進胃液分泌和增強胃腸蠕動，有助于消化食物，減少胃脹和消化不良等問題。2.降低血脂：山楂中的山楂酸和山楂黃酮等成... 詳細»
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吃山楂對腦梗有哪些好處
吃山楂對腦梗有以下好處，并分點分析了具體的原因和處理方式：1.改善血液循環(huán)：山楂中含有豐富的黃酮類化合物，這些化合物具有抗氧化和抗炎作用，能夠改善血液流動性，增加血管彈性。這對腦梗造成的血管堵塞有一定... 詳細»
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在我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩陔娨暽峡吹揭恍┯嘘P于降血壓的廣告會給患有高血壓的人推薦一些三七丹參山楂粉去飲用，我們都知道三七有活血散瘀、降低血壓等功效，丹參有養(yǎng)血安神、軟化血管等效果，山楂也著活血散淤等功效，... 詳細»
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多吃山楂片有什么好處
多吃山楂片有很多好處，如下所示：1.促進消化：山楂片富含天然的有機酸，如蘋果酸和檸檬酸，這些有機酸可以刺激消化液的分泌，幫助消化食物。此外，山楂片還含有纖維，可以增加腸道蠕動，改善便秘問題。2.降低膽... 詳細»
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