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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
一般而言，戒煙可能會導(dǎo)致體重增加。
很多人在戒煙后會出現(xiàn)一定的體重增加。這主要是因為抽煙會加速新陳代謝，而戒煙后新陳代謝變慢，從而導(dǎo)致體重增加。此外，抽煙也可以抑制食欲，戒煙后食欲會增加，進而導(dǎo)致體重增加。
面對擔(dān)心體重增加的問題，可以采取一些措施來幫助減少體重增加。首先，可以進行適量的運動來增加新陳代謝。每天進行一定的有氧運動，如散步、慢跑、騎自行車等，可以幫助消耗卡路里，減少體重增加的可能性。其次，可以調(diào)整飲食習(xí)慣，選擇健康的食物，避免高糖、高脂肪的食物。增加蔬菜、水果、全谷物等的攝入量，同時減少油膩、糖分過高的食物的攝入。此外，可以多喝水，保持身體的水分平衡，有助于控制食欲和代謝。
總結(jié)起來，戒煙是為了健康而付出的努力，盡管可能會導(dǎo)致體重增加，但是這個風(fēng)險相對于抽煙對健康的危害來說微不足道。通過適量的運動、調(diào)整飲食、尋求支持和制定明確的目標(biāo)，可以減少體重增加的風(fēng)險。最重要的是堅持戒煙，追求健康的生活方式。
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感冒體重增加是水腫？
感冒體重增加，有可能是水腫，有可能是并發(fā)了病毒性心肌炎，心力衰竭，導(dǎo)致雙下肢水腫，顏面浮腫的情況，要積極的抗心衰，利尿等處理，使病情得到有效控制。低鈉鈉低脂飲食，控制液體的入量。在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進行... 詳細»
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為什么排便后體重增加
正常情況下，排便后體重是不是不會出現(xiàn)有增加的情況。排便后會促進體重的減輕，但是這種減輕的體重會很少的。所以通常并不能夠明顯的看出來。如果排便后出現(xiàn)有體重增加，主要考慮可能是稱重不準(zhǔn)確。稱體重的時候一定... 詳細»
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感冒體重增加是水腫嗎
感冒一般不會增加體重的，如果合并了水腫正常情況下不是感冒了，大部分也腎炎有關(guān)系。因為腎炎的病人與感冒也有相似的癥狀，會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽有痰、嗓子痛，但是隨后會出現(xiàn)水腫、血尿、蛋白尿，所以，出現(xiàn)這樣的癥狀... 詳細»
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吃得多拉得少體重增加，主要原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，導(dǎo)致能量積累在身體中，最終轉(zhuǎn)化為體重增加。而拉得少可能是由于消化系統(tǒng)吸收能量的效率比較高，使得食物中的熱量被有效地吸收利用，減少了排泄的量。... 詳細»
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不怎么吃飯體重增加可能與飲食不當(dāng)，或患有荷爾蒙失調(diào)、抑郁癥、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、庫欣綜合征等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)治療。1、飲食不當(dāng)：若少量食用的是高糖、高鹽、高脂肪食物，就可能會引起體脂... 詳細»
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