-
-
張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)稀疏是指頭頂發(fā)旋處的頭發(fā)相對(duì)較少，可能出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的原因有遺傳因素、飲食不均衡、生活方式不健康、荷爾蒙失衡等。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，可以進(jìn)行以下的改善方案：
1. 改善飲食：合理的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)非常重要。建議增加維生素和礦物質(zhì)的攝入量，如維生素A、B、C、E以及鋅、鐵等。可以增加攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、草莓、菠菜、瘦肉、雞蛋等。
2. 保持健康的生活方式：壓力是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的一個(gè)重要因素。積極應(yīng)對(duì)壓力，保持良好的心理健康非常重要。可以嘗試通過(guò)鍛煉、休閑活動(dòng)或者與親朋好友聚會(huì)來(lái)釋放自己的壓力。
3. 加強(qiáng)頭皮的保養(yǎng)：頭皮的健康對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)非常重要。可以選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免使用含有硫酸鹽和酒精等刺激性成分的產(chǎn)品。同時(shí)，保持頭皮的清潔和適度的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)和頭皮的新陳代謝。
最后，如果頭發(fā)稀疏的情況較為嚴(yán)重，可以考慮就醫(yī)咨詢(xún)。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更為具體的建議，可能涉及到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、藥物治療或植發(fā)等方式。
-
-
掉頭發(fā)怎么辦
毛越蘋(píng) 副主任醫(yī)師
-
-
減肥掉頭發(fā)怎么辦
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常掉很多頭發(fā)怎么辦
毛越蘋(píng) 副主任醫(yī)師
-
-
后腦勺頭發(fā)稀少怎么辦
王宏瑜 副主任醫(yī)師
-
-
頭皮受傷后不長(zhǎng)頭發(fā)怎么辦
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
壓力大掉頭發(fā)怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：熟練掌握皮膚科常...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：對(duì)于多發(fā)及疑難皮...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)綜合運(yùn)用理法...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：對(duì)多發(fā)常見(jiàn)以及疑...
-
-
西安市第五醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各種皮膚病...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 白癜風(fēng)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)兒童常見(jiàn)...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各類(lèi)疑難雜...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
頭發(fā)稀疏怎么辦
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
我頭發(fā)稀疏怎么辦
-
-
羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
頭發(fā)變稀疏
-
-
汪治國(guó) 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
頭發(fā)脫怎么辦
-
-
頭發(fā)稀疏怎么辦
頭發(fā)稀疏是指頭上的毛發(fā)稀少，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因分為先天因素和后天因素。若直系親屬的發(fā)量較少，可能會(huì)導(dǎo)致其子女的頭發(fā)稀疏。洗發(fā)水用量過(guò)度，缺鐵，頻繁洗頭都是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)比較稀疏怎么辦
頭發(fā)比較稀疏是人體常出現(xiàn)的病狀，不僅會(huì)影響美觀(guān)，而且對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)不良后果。通常頭發(fā)稀疏可以采用一些藥物治療，同時(shí)平時(shí)注意一些方法也可以改善這種現(xiàn)象。 詳細(xì)»
-
-
眉毛稀疏怎么辦
好看的眉毛可以給顏值加分，但是如果眉毛不好看會(huì)影響一個(gè)人的氣質(zhì)和顏值，還有人說(shuō)，一個(gè)人美不美看眉毛?？梢?jiàn)眉毛是一個(gè)非常的部分，除了可以修飾眼睛的輪廓，讓眼睛更加明亮，而且可以放大雙眼，因此擁有好看的眉... 詳細(xì)»
-
-
如何治療頭發(fā)稀疏
頭發(fā)稀疏通常分為生理性頭發(fā)稀疏和病理性頭發(fā)稀疏兩種。其中生理性頭發(fā)稀疏與遺傳和基因有關(guān)，一般沒(méi)有針對(duì)性的治療措施，可以使用頭發(fā)蓬松劑來(lái)增加表面發(fā)絲。而病理性頭發(fā)稀疏一般與脫發(fā)有關(guān)。一般造成頭發(fā)彌漫性稀... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)稀疏是怎么回事
頭發(fā)稀疏可能是由以下多種原因引起的：1.遺傳因素：頭發(fā)的多少和質(zhì)量很大程度上是由遺傳決定的。如果父母或者祖父母有脫發(fā)的問(wèn)題，那么自己也有可能會(huì)遺傳到這個(gè)問(wèn)題。2.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，包... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)