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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間不建議節(jié)食減肥。
因為在月經(jīng)期間，女性的身體需要更多的營養(yǎng)來維持正常的生理功能。因此，過度節(jié)食會導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體健康。建議適當減少熱量攝入，但不要過度節(jié)食。
總的來說，在月經(jīng)期間不建議節(jié)食減肥，女性在月經(jīng)期間需要更多的關(guān)注和愛護自己的身體，避免過度限制食物攝入和劇烈運動，以確保身體得到足夠的能量和營養(yǎng)來應(yīng)對生理周期的變化。如果有特殊疾病或者健康問題，最好在進行任何飲食和運動方案前咨詢醫(yī)生的建議。
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