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月經(jīng)期間可以減肥嗎

病情描述：為了保持良好的身材，所以自己就在節(jié)食減肥，月經(jīng)期間可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    月經(jīng)期間是不可以減肥的，月經(jīng)期間本身抵抗力就低，如果在減肥就會(huì)容易引起營養(yǎng)不良，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起月經(jīng)紊亂。建議在月經(jīng)期間要正常飲食，還可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾有I養(yǎng)，吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆，新鮮的蔬菜水果等。要注意保暖，多穿點(diǎn)衣服，不要著涼了，可以用熱水袋熱敷小腹，按摩按摩。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    月經(jīng)期間是不可以減肥的，更不能夠在月經(jīng)期間通過節(jié)食的方法來減肥，本身在月經(jīng)期間女性的身體都是比較虛弱的，抵抗力是比較差的，如果說通過這樣的方式那么會(huì)使自己的身體素質(zhì)變差，容易引起一些疾病的發(fā)生，得不償失，身體健康最重要，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。

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