月經期間可以減肥嗎
病情描述：我一直都在運動減肥，可是現(xiàn)在來月經了，月經期間可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
盡量不要去減肥，女性尤其在月經來潮的時候，機體免疫力比較低，特別容易引起疾病的現(xiàn)象，所以想要減肥的話，最好選擇避開月經期間，同時，建議減肥可以從飲食和運動二方面進行，飲食方面清淡為主，少吃油炸油膩的食物，晚上八點以后不要吃任何東西，運動方面要堅持下去。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
女性最好不要在月經來潮的時候進行減肥，首先女性在經期機體免疫容易下降，容易造成營養(yǎng)不良的癥狀出現(xiàn)，其次還會導致女性貧血的現(xiàn)象，與此同時，建議女性減肥盡量避開月經期，同時，減肥的話，可以適當從科學飲食和運動二方面進行，飲食方面清淡飲食，禁忌辛辣食品，運動方面要堅持不懈。
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