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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
手淫在適度范圍內(nèi)對(duì)身體并沒(méi)有太大的傷害，但過(guò)度頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。戒掉手淫對(duì)于一個(gè)16歲的青少年來(lái)說(shuō)，可以重新找回身體的健康發(fā)育。
首先，手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精子過(guò)度消耗，降低了精子質(zhì)量和數(shù)量，從而影響了生殖健康。戒除手淫可以讓身體得到恢復(fù)，逐漸增加精子的數(shù)量和質(zhì)量，有利于正常的發(fā)育。
其次，手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致性欲過(guò)度釋放，從而影響了情感的穩(wěn)定。手淫會(huì)讓人過(guò)于依賴自慰行為來(lái)獲得性快感，降低了與異性發(fā)展健康、穩(wěn)定的感情關(guān)系的能力。戒除手淫可以讓人重拾對(duì)正常性關(guān)系的期待，對(duì)于將來(lái)建立健康的戀愛(ài)關(guān)系和親密關(guān)系有著重要的意義。
再者，手淫過(guò)度會(huì)讓人耗費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和精力，影響了學(xué)業(yè)和生活的發(fā)展。手淫的過(guò)度頻繁將人癡迷其中，難以自拔，浪費(fèi)時(shí)間和精力，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活秩序。戒掉手淫可以讓青少年將更多的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)和興趣愛(ài)好上，有助于全面的發(fā)展。
最后，手淫會(huì)給自己帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)和壓力。過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致自責(zé)、內(nèi)疚等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。戒除手淫可以為青少年消除這些負(fù)面情緒，使心理狀態(tài)得到更好的平衡。
需要注意的是，戒除手淫并不意味著完全禁止自慰行為，而是要適度控制頻率，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。戒除手淫需要一定的毅力和決心，同時(shí)也需要找到其他方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如參加體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、增加社交活動(dòng)等，以減少對(duì)自慰的依賴。
總之，16歲戒掉手淫可以促進(jìn)健康的身心發(fā)展，幫助建立健康的性關(guān)系觀念和積極的人生態(tài)度。通過(guò)合理的調(diào)節(jié)和管理，可以更好地發(fā)展自己的潛能，提升生活質(zhì)量。
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手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過(guò)度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過(guò)度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過(guò)度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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手淫過(guò)多陽(yáng)痿
過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。這種情況出現(xiàn)后，患者必須停止手淫，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)整心態(tài)?；颊邞?yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的泌尿科去看醫(yī)生。醫(yī)生可以檢查是否有身體上的疾病。最常見(jiàn)的藥物療法是使用西地那非... 詳細(xì)»
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戒掉手淫陽(yáng)痿
頻繁手淫，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。頻繁手淫對(duì)身體的危害是比較大的，它是一種不好的生活習(xí)慣。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)有陽(yáng)痿的情況，在日常生活中，建議最好是要戒除頻繁手淫。頻繁手淫有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)勃起... 詳細(xì)»
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