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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
根據(jù)一般的健康建議，12歲以下的孩子最好不要喝咖啡，因為他們的身體還在發(fā)育階段，咖啡因?qū)λ麄兊挠绊懣赡軙瘸赡耆烁蟆?/p>
1. 咖啡因?qū)⒆拥挠绊懀嚎Х纫蚴强Х鹊闹饕煞?，它可以提神醒腦，增加注意力，但對于孩子來說，攝入過量的咖啡因可能導(dǎo)致過度興奮、焦慮、睡眠障礙和消化問題等。
2. 不良影響：咖啡因會干擾孩子的睡眠模式，可能會導(dǎo)致失眠問題。此外，過度依賴咖啡因也可能影響孩子養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣。
3. 替代選擇：如果孩子需要提神或增加注意力，可以考慮其他無咖啡因的飲料，如草本茶、果汁或溫水。這些飲料沒有咖啡因的副作用，并且對孩子的身體影響更小。
4. 咨詢醫(yī)生意見：如果孩子有特殊的身體情況或健康問題，最好向醫(yī)生咨詢，以確定是否適合給孩子喝咖啡。醫(yī)生可以根據(jù)孩子的具體情況提供專業(yè)建議。
總結(jié)起來，12歲的孩子最好不要喝咖啡，咖啡因?qū)λ麄兛赡軒聿焕绊?。如果有需要，可以選擇其他無咖啡因的飲料來提神或增加注意力。
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