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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
蜂蜜水對(duì)于肺氣腫就有一定的好處。蜂蜜具有很好的抗炎,潤(rùn)肺的作用,適當(dāng)?shù)暮纫恍?,?duì)于肺氣腫可以起到一定的緩解作用,天然的成熟蜜含有活性酶、氨基酸、維生素等180多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以很好的滋潤(rùn)肺部,常喝對(duì)肺是由諸多好處的。只不過由于蜜源植物的區(qū)別,不同的蜜種側(cè)重作用也是不同的。在潤(rùn)肺方面效果顯著的當(dāng)屬枇杷蜜,有很好的潤(rùn)肺的作用。
蜂蜜怎么食用對(duì)肺最好
1、每天一杯枇杷蜜水??勺虧?rùn)肺部。只不過沖泡蜂蜜水的時(shí)候一定要注意好水溫,枇杷蜜中含有豐富的活性物質(zhì),遇到高溫會(huì)失活,從而會(huì)損失潤(rùn)肺的效果,因此最好用40度左右的溫水沖泡。
2、秋梨膏。將雪梨削皮去核切碎,把羅漢果搗碎,然后準(zhǔn)備適量的冰糖、紅棗、生姜、川貝母,將以上材料放在鍋中加水大火煮開,有很好的清肺潤(rùn)燥、止咳化痰的效果。
3、蜂蜜膏。用百部30克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏狀就可以了,每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉??蓾?rùn)肺止咳。
食用蜂蜜的好處
1、蜂蜜中的糖與其他甜味劑的成分不同。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝,有助于減肥。這是蜂蜜的最佳保健功效之一。
2、低膽固醇水平。蜂蜜不含膽固醇,相反,它含有有助于降低膽固醇水平的維生素。
3、蜂蜜中含有的糖會(huì)促進(jìn)血液中的胰島素水平,從而降低血清素水平。5 ~羥色胺隨后變成褪黑激素,一種促進(jìn)睡眠質(zhì)量的激素。
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