肝臟是在人體一系列生理活動的發(fā)揮著重要功能，比如身體的排毒解毒、祛氧化、脂肪、糖類、蛋白質(zhì)的代謝和存儲等作用。
有些人肝不好時，比如得了慢性病毒性肝炎 、 肝硬化等疾病，就會造成人體糖類代謝紊亂，引發(fā)糖耐量減退、高血糖的癥狀，隨著肝病加重，最終演變成糖尿病。因此，關注我們的肝健康，非常重要。那么如何判斷出自己的肝好不好呢？有六個信號可以提示你，該去采取護肝行動了。
1、 指甲上出現(xiàn)豎紋。
人的指甲是有賴于肝的氣血來榮養(yǎng)的，肝功能好，氣血充足，那么指甲就會煥發(fā)出紅潤健康的色澤。但是當指甲上出現(xiàn)了很多豎紋，黑色的豎紋則可能昭示肝腎機能受損，有毒素垃圾堆存在體內(nèi)。
2、臉上老長痘痘。
當肝臟功能產(chǎn)生異常時，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的垃圾毒素不能及時排出去，堆積在體內(nèi)。導致毒素堆積時，人的臉上就會老長出痘痘,特別是前額，老是反復長痘，這時需要多注意休息，不要熬夜。
3、 臉色暗沉發(fā)黃。
肝功能不好會導致肝氣郁結，分泌的膽紅素疏瀉不通，出現(xiàn)黃疸，所以會出現(xiàn)面色發(fā)黃。同時肝臟排毒能力異常，會引起體內(nèi)毒素垃圾排出不暢，導致皮膚暗沉。
4、 困乏勞累。
一個人明明沒有進行過量的體力勞動，但常常感覺困乏勞累，這也反映出肝臟可能出現(xiàn)了問題。因為肝臟在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等能量物質(zhì)代謝擔負這重要作用，肝臟不好，代謝受到影響，造成人體供能不足，自然感覺疲憊無力。
5、 胃口明顯減小。
胃口減小也是肝臟功能受損的一種表現(xiàn)，由于肝臟是消化食物的重要器官，需要肝臟分泌出膽汁進行消化。如果肝臟功能下降，食物消化受到影響，人的胃口就會有下降的明顯表現(xiàn)。
6、 手掌有紅斑。
肝臟好不好還可以觀察手掌的狀況，如果手掌有紅斑，還延伸至手指手臂，那大多說明肝出現(xiàn)了問題。
當發(fā)現(xiàn)自己有以上的情況出現(xiàn)時，應該本著對自己負責的態(tài)度，提高警惕，去醫(yī)院做一個全面的檢查，確認自己的肝臟是否出現(xiàn)了異常或者是疾病，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免身體因肝功能受損而導致其他疾病的發(fā)生，比如糖尿病等對人體損害極大的疾病。
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