-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉損傷指的是肌肉在運(yùn)動(dòng)中緊急而劇烈的收縮或是過度牽拉而引起的損傷，造成肌肉損傷的原因有很多，一般在體育活動(dòng)中引起肌肉的拉傷的原因通常是和運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備不充分有關(guān)。肌肉損傷后，拉傷部位會(huì)產(chǎn)生劇痛，情況嚴(yán)重的用手可以摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，而且觸碰就有明顯的疼痛，肌肉損傷后的癥狀是局部腫脹或皮下出血，疼痛劇烈，活動(dòng)受到限制。那么肌肉損傷怎么好的快？
肌肉損傷怎么好的快
1.肌肉損傷后應(yīng)馬上為患者進(jìn)行冰敷或者使用自來水沖洗患部。在受傷后的六個(gè)小時(shí)內(nèi)，冷敷能夠有效的緩解腫脹，減輕疼痛和痙攣，與此同時(shí)還可以提高血液的黏稠度，從而減少體內(nèi)血液向患部的流動(dòng)量。
2.肌肉損傷后可以進(jìn)行適度的包扎，但要注意松緊度，如果包扎太緊會(huì)造成血液不通，而包扎太松就沒有效果，包扎好可以根據(jù)自身的情況在兩天內(nèi)拆除。
3.肌肉損傷后一定要保持休息，不要繼續(xù)活動(dòng)。因?yàn)樵诩∪鈸p傷之后肌膚內(nèi)部有可能會(huì)出現(xiàn)一些組織的撕裂，如果繼續(xù)活動(dòng)的話，很有可能會(huì)加重?fù)p傷。
4.肌肉損傷后期可以輔助局部熱敷，可以使用毛巾熱敷或是熱水袋進(jìn)行熱敷，可以再熱敷之前涂抹一些活血化瘀的藥。
-
-
腳踝軟組織損傷怎么好的快
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
肌肉拉傷怎么恢復(fù)快
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肌肉拉傷怎么恢復(fù)快
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
喉嚨發(fā)炎怎么好的快
裴根旺 主治醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)肌肉損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肩周炎和肌肉損傷的區(qū)別？
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合調(diào)...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事心腦血管疾病...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：熟練診斷和治療神...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病、周...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病，癲...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長：對綜合內(nèi)科常見疾...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
被車撞了肌肉損傷要多久痊愈
-
-
劉海麗 遼寧中醫(yī)藥大... 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
肌肉損傷一般多久能好
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
俯臥撐做的快還是慢肌肉增長快
-
-
凍瘡怎么好的快
凍瘡是一種皮膚病，是由于在寒冷溫度下暴露于寒冷或潮濕環(huán)境中而引起的。凍瘡?fù)ǔ０l(fā)生在手指、腳趾、耳朵、鼻子等容易受寒冷環(huán)境影響的部位。以下是一些可以幫助治愈凍瘡并加快康復(fù)的方法：1.保持受凍瘡部位干燥：... 詳細(xì)»
-
-
低血鉀導(dǎo)致大腿肌肉疼吃啥好的快
大腿肌肉疼痛可能是低血鉀的一種癥狀，因此需要采取一些措施來解決這個(gè)問題。1.補(bǔ)充鉀離子：可以通過飲食來增加鉀的攝入量，例如食用富含鉀的食物如香蕉、土豆、菠菜等。此外，也可以通過口服補(bǔ)鉀藥物，包括氯化鉀... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)肌肉損傷怎么辦？
肌肉系統(tǒng)是我們?nèi)梭w一大系統(tǒng)，肌肉對我們大部分活動(dòng)的完成起著很重要的作用，所以在肌肉損傷后，會(huì)對我們的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)產(chǎn)生影響。肌肉損傷非常常見，包括的種類也很多，在損傷后，需要及時(shí)檢查診斷，對癥處理，幫助損傷... 詳細(xì)»
-
-
痔瘡怎么才能好的快
痔（俗稱痔瘡）是最常見的肛腸疾病，由肛管或者直腸下端的靜脈叢充血或淤血腫大導(dǎo)致的排便時(shí)出血、疼痛、肛門瘙癢的癥狀。中國有句夸張的俗話“十人九痔” 痔瘡在中國的發(fā)病率非常高，具有普遍性。痔瘡容易造成出血... 詳細(xì)»
-
-
肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷？肌肉酸痛算是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)的過程中。運(yùn)動(dòng)損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會(huì)有更為常見的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)